沙塵暴來襲，我們應該如何保護自己？

發佈時間： 2015-04-16 09:35:05   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　昨晚，北京遭遇近13年來最大沙塵暴，整個北京都蒙上了一層黃沙。在沙塵暴的天氣裏，人們該如何保護自己?

　　沙塵暴對人體的呼吸系統危害最大，浮塵中大量懸浮的顆粒物，尤其是細小顆粒最易被吸入呼吸道深處。大風使地表蒸發強烈，驅走大量的水汽，空氣中的濕度大大降低，使鼻腔黏膜因乾燥而彈性削弱，易出現微小裂口，防病功能隨之降低，空氣中的病菌就會乘虛而入。隨著吸入鼻腔內的塵粒的增加，一旦超過鼻腔、肺本身的清除能力，就會導致肺及胸膜的病變，這些塵粒經過呼吸道沉積于肺泡，引發慢性呼吸道炎症、肺氣腫等肺部疾病。還容易使患有呼吸系統疾病的人群舊病復發或病情加重。

　　沙塵暴天氣首先要擋住沙塵進入體內，做好如下防護工作：

　　1.儘量減少出行，在室內時關閉好門窗，避免沙塵暴露。

　　2.出行時注意佩戴具有防塵、濾塵作用的口罩，正確使用，減少吸入體內的沙塵。此外，可選用防風眼鏡保護眼睛，選用時注意眼鏡透光要好，不妨礙正常觀察路況。

　　3.行人不要在廣告牌下、樹下行走或逗留。開車時不要趕路，應打開示寬燈、霧燈、尾燈，降低車速，多鳴喇叭以警示前後左右車輛。一些小型車，儘量減少並線行駛，防止被大風吹出道路。注意避讓大貨車，遠離陽臺和廣告牌，空調要使用內迴圈模式。

　　4.一旦塵沙吹入眼內，不能用臟手揉搓，應儘快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易於塵沙流出，還可起到抗感染的作用。

　　5.回到家後應用清水漱口，並仔細清洗鼻腔，可以用鼻子輕輕地吸入清水，然後再把清水擤出來，用以保持鼻腔的清潔，既能清洗鼻腔，阻擋顆粒物進入肺部，又能刺激經穴，調節生理功能，保護鼻子。及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。房間內落滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內塵土飛揚，吸入呼吸道。

　　6.沙塵暴天氣通常空氣乾燥，應注意多喝水，並加強皮膚保濕。