嚼口香糖能減肥?尖下巴女子半年嚼成"國字臉"

發佈時間： 2015-04-09 09:26:58   |  來源： 揚子晚報   |  責任編輯： 許晴晴

　　“嚼口香糖消耗熱量，一個月至少讓人瘦掉5公斤。”這條微信在朋友圈內熱傳，很多人對於口香糖減肥美容的效果是深信不疑。不過南京的高女士(化名)天天從早到晚都嚼著口香糖，堅持嚼半年後，體重非但沒減輕，臉型居然變了，從原來的尖臉變成了方臉，這是為什麼呢?

　　聽信“嚼口香糖燃脂” 瘦身不成反“胖了臉”

　　“早在半年前，看了一微信，説口香糖可以減肥，好像也蠻有道理的。剛好我沒事也愛嚼這個，每天一有時間就嚼口香糖。”高女士説。這條在朋友圈熱傳的微信上説：“嚼口香糖能夠讓人每個小時消耗60卡路裏的熱量，而跳繩每分鐘可燃燒10卡路裏，慢跑每分鐘燃燒13卡路裏，半小時的游泳可以燃燒240卡路裏，所以在辦公室沒事嚼嚼口香糖可減少的熱量是非常可觀的，一個月至少讓人瘦掉5公斤。”高女士身體力行，可嚼了半年體重倒是沒啥大變化，反而最近在觀察自己的照片時，發現原本尖尖的下巴竟變成了方臉，“同事也説我的臉變寬了。”高女士大驚失色。

　　胖臉求證

　　過度咀嚼真能改變臉型?

　　美容整形醫生：是真的

　　嚼口香糖能改變臉型? 南京市婦幼保健院美容整形科主任李俊介紹，高女士就診時候帶來以前的照片，確實是錐形的瓜子臉，“但我的檢查時，用手放在患者腮部，咬牙後明顯能感覺到‘圓形的肌肉凸起’。”

　　李俊主任分析説，高女士臉變寬主要原因，是因為長期過度咀嚼口香糖，導致上頜肌群(肌肉、翼肉肌等)過度鍛鍊，刺激下頜角區的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方臉畸形”。而且，當咀嚼口香糖時間超過15分鐘，口香糖中的大量凝膠類物質開始發揮作用，口香糖就變得越來越難嚼，過度用力會讓面部肌肉緊繃，對面部骨骼和肌肉是不利的。

　　減肥質疑

　　嚼口香糖有飽腹感有助減肥?

　　營養科醫生：搞不好反增肥

　　在微信上，關於口香糖減肥的論點，有一種解釋是“餓了嚼一嚼口香糖，這樣就會讓大腦産生飽腹感，堅持這樣做就能達到減肥瘦身目的。”事實真是這樣嗎?南京市婦幼保健院營養科戴永梅主任説，嘴部的咀嚼動作確實能偽造一種吃東西的表像，讓大腦會認為你是正在吃東西，釋放停止饑餓資訊。但如果長時間咀嚼，會讓胃釋放過多胃酸消化液，灼傷胃黏膜引發噁心、腹痛。同時口香糖的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味，讓人們的味覺變得不敏感，因此經常嚼口香糖的人口味更重，就餐時吃下的高熱量甜食比別人要多。