低頭看IPAD頸部受壓高3倍

發佈時間： 2015-04-02 10:03:58   |  來源： 重慶晨報   |  責任編輯： 許晴晴

　　生活提醒>

　　美國華盛頓州立大學的研究者發現：把iPad平放在膝蓋或桌面上低頭閱讀時，頸部肌肉受到的壓力是頭部朝前、使用臺式電腦時的3倍。這種過度壓力會造成頭頸的強烈彎曲，甚至導致頸部損傷。

　　英國物理治療學會的女發言人薩米?馬戈表示，這項新研究確認了物理療法上已經知曉的原理，並贊同將iPad平放在膝蓋上長時間使用不利於健康的觀點。她説：“低垂著頭會拉伸頸部肌肉，把書本放在膝蓋上閱讀也是同樣的道理。”

　　專家建議：使用平板設備時身體最好坐直，這樣血液和氧氣便能在體內自由流動，有利於消化吸收。良好坐姿還能讓大腦向血液釋放出更多的“快樂分子”，例如能帶來愉悅感的內啡肽。