嬰兒曬太陽 不要隔玻璃

發佈時間： 2015-03-31 14:59:59   |  來源： 瀋陽日報   |  責任編輯： 許晴晴

　　曬太陽是嬰兒補鈣最佳的方式。兒保專家提醒，寶寶曬太陽，陽光一定要與皮膚直接接觸。隔著玻璃窗、紗窗或穿著衣服曬太陽，陽光中50%-70%的紫外線被阻攔在外，會降低日光浴的功效。

　　瀋陽市婦嬰醫院兒保科主任醫師高英介紹，曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D，促進鈣的吸收，對軟骨病、佝僂病有預防作用。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，防止貧血。

　　一般健康新生兒3-4周後就可以到室外曬太陽了。需要注意的是，開始的時間要短，可以從最開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。陽光要與皮膚直接接觸，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。寶寶的頭部和臉部一般不要直接照射，可以戴上小眼鏡或太陽帽保護眼睛。

　　高英錶示，日光浴對寶寶的健康成長有很大的幫助，每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。