春季 準媽媽別急著脫衣服 孕婦也應“春捂秋凍”

發佈時間： 2015-03-25 14:34:18   |  來源： 金陵晚報   |  責任編輯： 許晴晴

　　最近看感冒發燒的孕婦急劇增多，大部分是因為冬季的衣服“脫早了”。民間都説春捂秋凍，那麼孕婦到底應不應該遵循這個原則呢?

　　其實孕婦也應該“春捂秋凍”。因為進入春季後，天氣逐漸變暖，人們通常會因為燥熱脫去冬季臃腫保暖的衣物，但由於春天氣溫忽冷忽熱，一些人的身體還難以適應或抵禦突如其來的寒冷，所以民間説的“春捂”還是有一定的道理。不過“春捂”不是指把衣服穿身上，捨不得脫，而是要逐步添減衣物。

　　對於身體情況特殊的孕婦，更要根據氣溫的變化來添減衣物，不能穿得過多，也不能穿得過少，避免感冒發生。需要注意的是，一旦衣物的增減不到位，很容易罹患感冒，尤其是上呼吸道感染。因為孕婦體內迴圈比常人慢，抵抗力下降，鼻、咽部氣管黏膜充血，越到孕後期充血越嚴重，越會受到各種細菌侵襲。因此，適時、適當增減保暖衣物是保證孕婦不感冒的重要方法之一。

　　在春季，即使怕熱的孕婦也要適當“捂一捂”。很多孕婦有這種感覺“平時總覺得衣服穿多了，身體很熱”，“走幾步就渾身冒汗”，“睡覺連被子都汗濕了”。其實，這是準媽媽們在孕早期的一種常見反應。女性懷孕時，體內的所有系統的工作都發生了改變，新陳代謝旺盛，導致體溫升高，經常口乾舌燥。對此怕熱的孕婦，史主任認為春季穿衣原則，以身體感到舒適為原則，衣服要隨時增減，不要過於克制或壓抑自己，千萬不能因為感到熱去吃過於冷的東西，更不能吃冷飲。

　　孕婦春季防感冒，除了要適度“捂一捂”，還要多喝開水，多吃新鮮水果和蔬菜，適當地進行運動，出一些微汗，同時也要注意多休息，不要過分疲勞和緊張。

　　□南京市婦幼保健院內科 史愛武 孔曉明 整理