低頭看手機頸椎所承受的重量可達垂直時3倍？

發佈時間： 2015-03-23 10:54:52   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　人民網北京3月23日電 如今，手機已經成為了人們日常必備品之一，低頭看手機的“低頭族”隨處可見。有研究發現，若玩手機時姿勢不當，可能讓頸椎承受多達60磅(約27公斤)的重壓，相當於給頸椎增加了3倍的壓力。為求證這一問題，央視《是真的嗎》記者通過實驗驗證，不正確的低頭姿勢確實會給頸椎帶來較大負擔。當頭部低致60度時，頸椎承受的重量為34.4公斤，相當於給頸椎挂上了兩個超級大西瓜。

　　記者來到清華大學，航空航太學院力學專家高雲峰表示，當人體直立時，頸椎所承受的重量即為頭部的重量，但當頭部傾斜時，頸椎的受力也會隨之變化。由於頭部的重量是恒定的，那麼頸椎所承受的額外重量全來自於肌肉所産生的拉力。為此，高雲峰特為本次的實驗設計了一款人體模型。

　　他將兩隻重量為0.5kg的水晶球放入模型內，代表頭部的重量。附上量角器測量頭部角度的變化，並將測力計係在白繩的一端，檢測拉力的變化數值。當頭部垂直于頸椎時，此時肌肉的拉力為0，即目前頸椎所承受的重量全部來自於頭部，也就是0.5kg。隨後開始增加低頭的角度。當頭低至15度的時候，測力計的數值為0.5kg，此時，頸椎的受力為頭部重量與肌肉拉力之和，即1kg，也就是説此時頸椎所受到的壓力為垂直時的2倍。繼續加大角度，在角度達到45度時，頸椎的所承受的壓力達到了1.85kg，為垂直時的3.7倍。此時頸椎承受的重量達到了29.6公斤。

　　現實生活中，許多人低頭的角度遠遠高於45度，當人體低頭角度達到60度時，頸椎承受的壓力達到了2.25kg，即頸椎所承受的壓力達到了垂直承重的4.5倍。以頭部重量為8公斤來計算，當頭部低致60度時，頸椎承受的重量為34.4公斤，相當於給頸椎挂上了兩個超級大西瓜。

　　這些額外的壓力會給頸椎甚至是人體健康造成什麼傷害呢?中國中醫科學院望京醫院骨傷綜合科主任醫師趙勇告訴記者，越低頭頸椎的椎間盤壓力就會越大，頸椎一共七個節段，每個節段裏邊都有一個椎間盤，低頭的時間越長、角度越大，椎間盤和頸椎椎體的受力就會越大，到了五六十歲的時候就會出現了，骨刺對神經、血管、脊髓都會産生刺激。

　　專家表示，如果工作必須要低頭，就把要看的螢幕或者要看的東西稍微抬高一點，儘量使頭低得少一些。再有要控制好時間，超過四十五分鐘，就起來做活動，擴胸聳肩，堅持下來頸椎的病變就會延緩。