“上床蘿蔔下床姜”不是人人皆宜

發佈時間： 2015-03-16 11:10:00   |  來源： 北京晨報   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：“上床蘿蔔下床姜”不是人人皆宜

　　有朋友最近遵從了“上床蘿蔔下床姜”的養生之法，晚上吃個水煮的蘿蔔後睡覺，睡得很好，早上的大便也很痛快，其他人聽説後也決定仿傚，這就犯了泥古的錯誤。

　　“上床蘿蔔下床姜”不是強調一定要吃蘿蔔和姜，而是指晚上睡覺前要保持胃腸的輕鬆，白天要注意防寒保溫，蘿蔔和姜不過具代表性而已，而且也不是所有人都適合這個吃法。

　　睡覺前的確要保持胃腸的輕鬆，如果你的晚餐吃的是蔬菜，又是半飽狀態，就沒必要追加一個蘿蔔。只有那種晚餐後覺得飽脹的人，蘿蔔助消化的功效才顯得重要。其實，未必是蘿蔔，所有能消食的藥物都可以，只要能達到胃腸儘量排空的效果就行。而失眠的人，除非是中醫所講的“胃不和則臥不安”一類，吃蘿蔔才有助睡眠的效果，如果是因為脾虛、心血不足以養心神而失眠，蘿蔔只會幫倒忙。

　　早上吃姜也一樣，無非是為了防寒保暖。如果你嗓子疼、大便幹、內裏有熱，這個姜就要停。如果你虛寒得厲害，早晚的蘿蔔都應該換成姜，非此不能改善虛寒狀態。這種人需要的不是蘿蔔的清解，而是姜之類溫熱藥物和食物的溫補。

　　“上床蘿蔔下床姜”強調的是法，而不是具體的方子，只要能達到理法中提到的目的，方子是可以變化的，也可以因人而異。

　　比如感冒發燒最對症的就是解表的中藥，比如含有荊芥、杏仁的“感冒清熱沖劑”。但是如果手邊沒有，你又渾身發冷、身上疼、一點汗都沒有，那就應該找片含有阿司匹林的西藥吃，如果連這個也沒有，端一杯熱茶去泡個桑拿，只要能發汗，就達到了治療的目的。寫過《醫學衷中參西錄》的名醫張錫純，就曾經用石膏配阿司匹林治療感冒， 這是在理解了中醫治法的基礎上，用活了藥物。