孩子過早吃成人飯易發育遲緩

發佈時間： 2015-03-10 14:43:57   |  來源： 廣州日報   |  責任編輯： 許晴晴

　　復旦大學附屬中山醫院營養科主任高鍵指出，很多人以為1—3歲的小孩牙長出來了，就可以和大人一塊兒吃飯。其實不然，這個階段應該專門給孩子準備食譜。因為兒童對鈉的攝入應該比成人少。但是很多家庭口味偏重，過早讓孩子吃“成人飯”，攝入過多鹽會引起高血壓，還會影響鈣吸收，影響骨骼發育，使寶寶身體發育遲緩，個子矮小。

　　另外，父母的飲食習慣會直接影響孩子的飲食習慣。大人吃什麼，孩子吃什麼，大人吃肉，孩子吃得更兇。這樣不利於培養健康的飲食習慣。 (《健康人報》)