春節美容健康食品

發佈時間： 2015-02-16 09:36:00   |  來源： 中國青年網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　離春節越來越近了，大家都已經開始準備年貨了，但送什麼禮品是我們最糾結的。其實健康美容的食品最惹人喜歡，那麼讓我們一起來看看哪些食品美容最好，最健康。

　　離春節越來越近了，大家都已經開始準備年貨了，但送什麼禮品是我們最糾結的。其實健康美容的食品最惹人喜歡，那麼讓我們一起來看看哪些食品美容最好，最健康。

　　乾果

　　乾果是特別適合女性的小零食，維生素E含量很高，能夠幫助身體抗氧化，有延緩衰老，美容護膚，清除自由基的功效。乾果中的油脂多為單不飽和脂肪酸，因此把它作為餐間零食不僅容易産生飽腹感，還不容易發胖，是減肥女性的必備小食!平時直接食用即可。健康乾果推薦：杏仁、腰果、榛子、開心果、核桃、大棗、葡萄乾等等。

　　杏仁

　　美容養顏:杏仁能促進表層肌膚微迴圈，疏通血液，使皮膚柔嫩有血色，美容護膚。止咳潤肺:杏仁有止咳平喘的功效，可治療各種因肺虛引起的咳嗽疾病等，具有養肺補肺效果。

　　腰果

　　延緩衰老：腰果富含油脂，不但能夠潤腸通便，美容潤膚，還具有延緩衰老的功效。消除疲勞：腰果富含維生素B1，具有補充體力、消除疲勞的功效，特別適合容易感到疲倦的人食用。

　　榛子

　　對抗饑餓：榛子本身含有豐富的油脂，它使榛子自身的脂溶性維生素更容易被人體吸收，對與體弱、病後虛羸和易饑餓的人，起著很好的補養作用。延緩衰老，潤澤肌膚：榛子富含維生素E，其含量高達36%，對於延緩衰老，防治血管硬化非常有效，還具有潤澤肌膚的功效。