春季養生

發佈時間： 2015-02-12 11:08:19   |  來源： 股東線上   |  責任編輯： 郭洪濤

　　山藥枸杞粥趕走春困

　　配料：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小蔥少許。

　　做法：大米泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加水煮開，改小火，然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮，稍攪拌，30分鐘即可。

　　功效：健脾和胃、補腎養肺、安神助眠，經常食用還能改善偏黃的臉色。