4類易受傷運動如何防護

發佈時間： 2015-02-03 10:15:02   |  來源： 大連健康網   |  責任編輯： 郭洪濤

據專家介紹，一些熱門的球類運動、水上運動等，很容易造成面部的運動損傷。專家提醒，在運動之前應做好各項保護措施，一旦發生鼻子、耳朵的不適和損傷，應及時到耳鼻喉科處理。

　　1、球類運動：發生鼻骨骨折

　　專家指出，耳鼻喉科在接診的運動損傷疾病，最常見的就是因打籃球、踢足球中肢體碰撞、摔跤、被球砸到等引起的鼻外傷，如鼻骨骨折和鼻出血。

　　當發生鼻外傷，鼻部會出現疼痛腫脹及鼻出血，部分嚴重情況可明顯看到鼻子或鼻骨周圍發生變形。此時，第一時間可採用冰敷的方法制止受傷部位腫脹和減少出血，然後立即前往醫院的耳鼻喉科就診。一般來説，通過拍X光片可確認是否骨折以及骨折部位，確診為鼻骨骨折的則需要住院進行復位治療。

　　提醒：鼻骨骨折應在受傷後2-3小時內進行處理，一般不宜超過14天，否則容易發生畸形癒合，造成鼻子外形發生改變。鼻出血則視出血量而定，一次大量出血未能止血可引起休克的症狀，而反覆多次少量出血則可引起貧血。所以，發生鼻出血也最好能夠看看醫生，以明確受傷的嚴重程度。

　　2、游泳：鼻子嗆水引起中耳炎和鼻竇炎

　　日前，深圳市衛計委公佈今年深圳游泳場所水質第二批專項抽檢結果，16個小區游泳池水質不合格，其中9個游泳池尿素超標。不可否認，許多游泳池的水質較差，含有大量細菌，游泳姿勢不對導致嗆水，水通過鼻咽腔的咽鼓管進入耳朵造成細菌感染，容易引起鼻竇炎和中耳炎，這種情況在兒童中尤為常見。

　　當發生鼻竇炎時，患者會出現流膿鼻涕、頭暈、頭疼、鼻塞等症狀，早期症狀與感冒類似。但感冒多能在一週以內痊癒，而鼻竇炎卻往往沒這麼容易好轉，一般的急性鼻竇炎治療以消炎與沖洗為主，儘早治療能夠防止發生並發癥(如中耳炎)或轉為慢性鼻竇炎。中耳炎則會因炎症阻塞咽鼓管，幾天之內引起耳痛、聽力下降等症狀。醫生通過耳鏡檢查可觀察中耳炎病人有無鼓膜穿孔，聽力檢查可明確病人聽力損失情況。

　　提醒：在上呼吸道發生感染，如感冒、慢性鼻炎或者本身有鼻竇炎、中耳炎的患者，患病或治療康復期間不宜游泳。游泳的時候準備鼻夾、耳塞等防護工具，能有效降低因嗆水引起鼻竇炎和中耳炎的風險。

　　3、拳擊：訓練前需做鼻中隔矯正

　　拳擊是近年年輕人中一種相當新潮的運動健身項目，但此項運動很容易受傷，比如鼻出血，鼻部被擊打後可發生鼻黏膜微血管破壞而引起鼻出血，也可以引起鼻變形。董玉禮説，一般進行拳擊比賽，在進行正式訓練前先要檢查鼻中隔，如果存在鼻中隔偏曲的情況，就要做鼻中隔矯正，防止運動過程中被撞擊至鼻骨骨折時發生鼻中隔穿孔。

　　提醒：業餘拳擊有頭盔，可以避免頭部受傷，拳擊手套也比職業拳擊要大，所以對運動員的保護很好，不需要額外對鼻子作處理。但如果不小心出現了鼻部受傷，則需要進行復位治療並及時止血，兩個月內不能再進行比賽或練習。

　　4、潛水：過深缺少防護會損傷耳膜

　　耳膜穿孔常見於硬物損傷如掏耳、外耳道異物等，但董玉禮提醒，高臺跳水或潛水至水底8-10米以下，人的耳膜會因水壓太大而受到損傷。

　　症狀和治療因水壓引起耳膜破裂，當時會立刻産生耳痛、聽力減退並伴有耳鳴等症狀，嚴重時還會出現外耳道出血及耳內悶塞感，此時應立即到耳鼻喉科檢查耳膜及聽力情況，清除外耳道記憶體留的異物並消毒外耳道及耳郭，防止感染。一般來説，絕大多數外傷性耳膜穿孔都能在一個月左右自愈(不治療也能好轉)，但穿孔較大且不能自愈的情況，三個月後可進行耳膜修補手術。

　　提醒：耳膜破裂以後不能進行外耳道沖洗和滴藥，而且在穿孔癒合前禁止再次游泳或有水入耳，以免引起感染。