兒女給爸媽買的保健品也得醫生指導後服用

發佈時間： 2015-02-03 10:02:46   |  來源： 大連健康網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　每逢過節，保健品便成為市場上最熱銷的商品。兒女買保健品，大多是跟著孝心走，而老人服保健品，大多是跟著感覺走。專家則表示，保健品也需要在醫生的正確指導下服用，切勿盲目補充。

　　深海魚油

　　吃對了

　　的確對心腦血管

　　有幫助

　　專家告訴筆者，深海魚油也是一種脂肪，是一種多不飽和脂肪酸。在膳食中攝入多不飽和脂肪酸是有比例的，它的比例提高，確實能預防心腦血管疾病。但是需要檢查自己日常脂肪攝入比例是否合適，在飲食中單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例失調了，多不飽和脂肪酸缺少了，可以考慮補充深海魚油。

　　蛋白粉

　　正常飲食

　　不需要補

　　專家表示，蛋白粉是一種單一的營養素，成分就是蛋白質。服用前，需看看飲食中蛋白質的攝入水準，如果蛋白質攝入不足，可以添加蛋白粉。蛋白粉的好處是成分單一，而一般從食物中攝取蛋白質多了，脂肪可能也會隨之增多。對於身體虛弱、疾病狀態下飯吃得少的患者，補充蛋白粉有益處。正常飲食的人群是不需要蛋白粉的，蛋白質過多攝入，會增加腎臟的負擔，對於腎功能有問題的人，則會加重病情。

　　複合維生素

　　推薦買藥準字

　　“複合維生素對於菜吃得少的人是比較合適的，因為這類人群的維生素礦物質攝入量可能不足。”翟興月説，“但購買的時候需要注意，複合維生素有藥準字和健字號兩種，藥準字是藥品，健字號是保健品，因為藥品的生産管理比較嚴格，工藝更好，同樣含量成分下，推薦買藥準字的複合維生素。”

　　鈣片

　　查清鈣流失原因

　　專家説：“老年人多數骨質疏鬆，在補鈣前，要明確骨質疏鬆、鈣流失的原因。骨質疏鬆的原因很複雜，應該先經過骨科醫生的檢查，明確致病原因再來補鈣。有的老年人因為代謝、鈣沉積量和流失量異常，有的跟維生素D缺乏有關。維生素D主要是靠曬太陽獲取，飲食中含量很少。這種情況下，盲目吃鈣片，鈣也不會在體內沉積，就白補了。如果每天鈣的攝入量超過2000毫克，還可能會出現結石風險。”

　　軟骨素

　　能止痛的小心有激素

　　營養專家為表示，很多老年人感覺腿痛了就開始吃軟骨素，這種做法是有問題的。滑膜硫酸軟骨素並非對所有骨骼疾病都有幫助，它對於骨關節炎、股骨頭壞死等疾病有益處，能改善軟骨代謝。“很多市民在市面上或者國外隨意買軟骨素來吃，但很多這類産品中含有激素，服用後，剛開始症狀改善了，覺得不痛了，時間長了，産生了依賴，整個軟骨代謝就亂了，最後病情更加嚴重。我曾經接診過一位老太太，女兒長年在國外為她買不知名的軟骨素，後來老人股骨頭壞死來我院就診，我和很多醫生都感覺老人的病情可能與長期服用的這類保健品有關。”何盛為説。

　　營養專家為強調，市民在購買軟骨素的時候，應該注意藥店軟骨素分為藥準字和健字號兩種，健字號屬於保健品，藥準字是藥品。健字號産品因成分不清楚，甚至有的都沒有經過國家正規審批檢查，千萬不要盲目服用，最好能在骨科醫生綜合診斷病情的情況下，使用藥準字的軟骨素。

　　貼心提示

　　面對琳瑯滿目的保健品時，老人應該根據什麼來選擇呢？翟興月表示，保健品具有保健功能，但是不能不講科學亂吃。首先，保健品不是藥物，不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康。很多老年人服用深海魚油來幫助降血脂，卻停止服用降脂藥物，還有老人服用大蒜油來幫助降血壓，停止服用降壓藥，都是非常危險的。其次，保健品對人體營養成分的補充是無法代替食物的。一些老年人飯吃得很少，同時一天卻吃十幾種保健品，甚至産生了精神依賴，有的人更是營養不良。實際上，保健品是在正常飲食的基礎上添加發揮作用的。如果不正常吃飯只吃保健品，把最重要的能量都丟掉了，就是撿了芝麻丟了西瓜。保健品是對人體營養素的補充，在服用保健品前，最應該找專業醫師評估身體，查看到底是缺乏什麼，再對症來補充。老年人吃保健品，想怎麼吃就怎麼吃的習慣是不對的。