黃芪補氣

發佈時間： 2015-01-30 10:47:54   |  來源： 半月談   |  責任編輯： 郭洪濤

對氣虛的認知，常被認為與血虛在一起，例如女性常見的“氣血兩虛”。其實，氣虛廣泛存在於大眾人群當中。中醫專家表示，“氣”是構成人體的基本物質，是人體生理活動的動力。不正確的生活方式，如熬夜、過勞、久病不愈等，都是傷氣行為。傷了氣，臟腑功能低下，久而久之就會導致陰陽失衡，帶來更加嚴重的疾病。因此，大多數的現代人都需要補氣。

　　後天之氣來源自脾、肺、腎

　　什麼是氣？在中醫的理念中，有很多抽象的定義，氣就是其中一個。石家莊腎病醫院專業中醫師在接受新快報記者採訪時表示，精氣神是構成人體的基本物質，其中氣是推動調控臟腑生理活動的動力。打個比方，中醫認為血液的流動需要靠氣來推動。氣就像是推動水流的動力一樣，是無形的。正常人的身體“血流”應該是順暢的“活水”，“動力”不足，血液流動就會緩慢，甚至凝滯、瘀阻。

　　那麼，氣從哪來呢？中醫師解釋道：氣有先後天之分。先天之氣是一種稟賦，是身體的基礎素質，來源自父母。後天之氣則來源自脾、肺、腎三大臟腑。食物在脾中産生水谷精氣，肺的呼吸帶來大自然的“清氣”，而腎主納氣，具有攝入肺所攝納的清氣。再打個比方，身體的氣就像銀行存款一般，先天之氣像是父母給的第一筆資産，後天之氣需要從日常努力中獲得，不斷存儲。日常生活每天也不斷消耗一定量的氣，就像從銀行提取存款一樣。如果不注意養生保健，消耗的氣多於補充的氣，導致入不敷出，就容易坐吃山空，而出現氣虛的表現。

　　相當一部分都市人都需要補氣

　　“氣是人體活動的動力，因此，很多疾病是從輕度氣虛開始的。”中醫師説，傷了氣，臟腑功能低下，久而久之打破陰陽平衡，導致陰虛或陽虛。“通過我院體檢科中醫體質辨識發現，氣虛或氣虛合併其他體質的人群佔了體檢人群的一半有多。”

　　“有相當一部分都市人都需要補氣，這跟現代人的生活方式有關。”她説，熬夜、勞累過度、久病不愈等都會引起。例如最近秋季咳嗽的很多，許多人一直拖著不治療，或者隨便在藥店買點藥吃，治療不當，久而久之就會傷氣；運動過量或者工作過度勞累都容易氣虛。

　　氣虛會有一系列的身體表現，如臉色晄白(蒼白無血色)、脈搏虛緩、記憶力減退、精神萎頓(提不起精神)、四肢無力、沒有胃口、容易感冒、出汗多、容易大汗淋漓或出冷汗等。如果有上述症狀，最好到專業中醫科諮詢醫生，再選擇補氣方式。

　　氣虛還與五臟六腑有關

　　由於氣是推動身體機能的能量和動力，因此，具體臟腑功能不足，也會表現出各自臟腑氣虛症狀。

　　心氣虛表現為脈搏緩而無力、精神萎頓、臉色白、記憶力差、心慌胸悶等。肺氣虛容易咳嗽、喘氣，講話聲音低、上氣不接下氣。脾氣虛表現為肌肉無力、頭暈目眩、消瘦、胃口不佳、口淡、腹脹泄瀉、內臟下垂、水腫、出血(女性崩漏、牙齦出血、皮下出血、尿血、便血等均有可能與脾氣虛相關)等。腎氣虛，腎為先天之本，小孩子容易表現為生長髮育遲緩；大人容易表現出一些生殖泌尿系統方面的問題，例如男性遺精，女性崩漏不孕、月經不調等；老年人容易表現在提早衰老、脫髮、牙齒鬆動、二便失調。肝氣弱，常常表現為抑鬱思慮、月經紊亂、肢體麻木、屈伸不利、眼睛幹澀昏花等。

　　嶺南地區濕氣大、消耗大，所謂“土薄”，因此，脾氣虛的人群有很多。鄺秀英説，一般來説，補氣可以從兩方面出發，一方面是通過補全身之氣或者針對某臟腑補氣，另一方面改善生活方式，減少氣的損耗。

　　Tips 多數人補氣適合用太子參、黨參、黃芪

　　中醫中補氣的藥物很多，例如參類就是公認的補氣佳品。高麗參比較溫補，適合氣虛甚至陽虛體質在冬季補氣。燥熱、陰虛體質的人慎用高麗參，可以選用性質偏涼、養陰的西洋參；太子參(又稱“童參”)、黨參性質平和，適合大部分人。

　　黃芪(北芪)是中藥中的“補氣之長”。不過，嶺南人部分體質兼陰虛、易上火，可以改北芪為南芪(五指毛桃)。中醫師表示，補氣藥材的烹煮方法很簡單，除了煲湯之外，還可以直接將藥材在沸水中滾煮5-10分鐘，飲用即可。不過，補氣也要適可而止，所謂“氣有餘便是火”，補氣不當容易上火。一旦出現上火症狀，最好停止用藥或減少藥量。

　　對於同時需要補臟腑的人群，中醫通常會採用經典的復方進行調節。如肺氣虛用玉屏風散，心氣虛用柏子仁丸，脾氣虛用四君子湯、補中益氣丸等。復方選用更有針對性，最好諮詢專家再用。另外，也可以在飲食中多用有利臟腑的食物。例如嶺南人脾氣弱居多，補氣的同時可適當用白術、雲苓等中藥，兼有醒脾利濕的功效。