冬季老年人要少喝茶

發佈時間： 2015-01-19 17:40:33   |  來源： 天山網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　冬季氣溫較低，很多老年人都茶不離手，想通過喝茶來暖身。其實冬季老人要少喝茶。這是因為，氣溫較低的時候，喝熱茶並不能暖身，有時反而會讓手腳更冰涼。老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與他們每天從飲食中攝取的鐵元素有關。茶屬於鹼性物質，進入人體後參與消耗體內鐵元素，因此，大量喝茶導致鐵的流失，使老人更容易感到寒冷。

　　不管是茉莉、玫瑰、菊花等花茶，還是龍井、鐵觀音等，都屬於涼性，人體攝入後會帶走體內部分熱量，從而導致體溫下降。

　　有飲茶習慣的老年人，冬季可嘗試喝紅茶，因為紅茶性溫，可祛寒暖胃，有助於消化。