笑是最好的藥 每天哈哈笑一月瘦兩斤

發佈時間： 2015-01-16 15:36:20   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　原標題：每天哈哈笑　一月瘦兩斤

　　笑是最好的藥。據英國《每日星報》報道，最新研究表明，如今的“沙發馬鈴薯”可以坐在沙發上減肥了，因為大笑是最好的減肥妙招。

　　研究人員表示，1個小時的哈哈大笑，可以燃燒100—120卡路裏的熱量，從而使活力增加20%以上。這相當於用吸塵器打掃衛生40分鐘，散步15—20分鐘，或做18—27分鐘的啞鈴操。這表明，一部優秀的情景喜劇每月可以幫助你減重1—2磅(約合0.45—0.9公斤)。

　　這項新研究的負責人海倫·皮爾切博士説：“大笑使心跳加快，促進血液流動。笑能讓人吸入更多的氧氣。而且胸口起伏不斷，腹部肌肉也得到了很好的鍛鍊，常言説的‘我肚子都笑疼了’就是這個道理。但是飽餐一頓，需要笑18小時才能將食物熱量耗盡。”

　　研究人員建議，多觀看你最喜愛的喜劇表演，身上贅肉就會在你捧腹大笑之際不知不覺地“笑”掉很多。