喝醋減肥排脂促代謝

發佈時間： 2015-01-15 14:39:28   |  來源： 央廣網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　酸酸的醋飲減肥法可以對付3高危險族，高血脂、高血糖、高血壓加上體重過重，那麼就真的危急到健康了!還有常常因為手腳冰冷感到頭痛的人也免煩惱，偶爾吃點小醋對健康和減肥都超有效的耶，醋裏面含有豐富氨基酸，使用喝醋減肥法可以加速醣類代謝和蛋白質分解，所以今天就先帶大家了解喝醋減肥法，輕鬆喝醋也能夠健康瘦。

　　醋裏面含有的檸檬酸，檸檬酸週期迴圈之理論，我們每天將食物由澱粉變成葡萄糖、蛋白質變成氨基酸、脂肪變成甘油及脂肪酸，這過程叫做“消化”。消化完畢會産生一些有用的物質，一部份用以修補身體，一部份儲存起來備用;而無用的物質就是廢物，叫“焦性葡萄酸”，會分解“乳酸”排出體外。

　　有時我們食用過多的蛋白質、脂肪等酸性食物，會産生過多“乳酸”， 無法全部分解排出體外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液濃稠酸化，引起疲勞、酸痛之毛病。因此在消化的過程中，必須經由“檸檬酸迴圈”才能轉換為人體所需要的熱能，此迴圈順暢時，體內“乳酸”會迅速消失，疲勞也會消除。