上班族多敲敲就可以養生

發佈時間： 2015-01-14 15:23:38   |  來源： 大河網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　上班族的久坐，對於女性的身體健康，可是有著很大的隱患，那麼有什麼樣的方法，可以很好的幫助身體的健康情況的呢!

　　上班族的時間也是有限的，那麼的話就是可以很好的是沒事的話就是可以很好的是多敲敲大腿的兩側，就是一個很不錯的保健辦法哦。方法是很簡單的哦，只要是伸直你的雙腿，然後就是用拳頭是去捶大腿的外側。再就是需要的是要從大腿的外側的根部，也就是站起來的時候屁股的話是有一個窩的地方的，就是開始是一直敲到膝蓋的位置的。

　　這樣敲的話，主要的就是額可以很好地是用於刺激膽經的，很好的幫助就是促進膽汁的分泌情況，讓血氣是上升的狀態。

　　還是可以很好的是增強肺、肝的功能，從而的話就是可以很好的是減少各種的慢性病的發生的，這樣的話就是可以很好的是在足夠的血氣而供應下面，然後就是需要的是人體的自我修復系統的一個是發揮的功效。

　　還有就是敲膽經的話，就是可以很好的是會使膽經的活動是加速的，這樣的話就是可以很好的是把大腿的外側的話，是堆積在膽經上面的垃圾是排出的，從而的話就是可以很好的是會使臀部和大腿的外側的脂肪是會很好的減少的，這樣的話就是可以很好的是可以塑造玲瓏的身姿的。

　　上班族是久坐的，後背的話也是需要是多敲敲的，後背的膀胱經的話就是需要的是人體的排毒通道的，經常的是敲一敲的話，是會很有利於身體的是排毒的。每次的話是敲打100下左右的