冬季腎病高發 科學進補無需盲補

發佈時間： 2015-01-12 09:32:59   |  來源： 中國青年網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　冬季是腎臟疾病高發的季節，應該如何保護自己的腎臟?吉林大藥房益生堂名醫館名醫趙宇輝老師認為：冬季養腎要順應時節、早睡晚起、飲食上可適當增加溫性食物以補陽。此外，注意科學進補，只有腎虧的人才需要補腎，無須盲目。

　　感冒吃藥也易誘發腎病

　　天氣寒冷，人體免疫系統紊亂容易誘發腎病;冬季感冒多發，有些人吃了感冒藥後，出現腎臟損傷的病例也時有發生。為什麼吃感冒藥後容易引發腎臟損傷?對此，趙老師解釋道：感冒藥大多是復方成分，其中的非甾體消炎藥成分長期服用可引起腎臟損害，尤其是對於老年人;有些感冒藥中還有抗病毒藥成分，也會對腎臟造成損傷;再者因為個體差異，不少人對感冒藥的部分成分過敏，輕則腰酸背痛、血尿，重則引起急性腎衰竭。所以，平時感冒如果沒有發熱、劇烈咽喉疼、咳嗽膿痰，可以用些純中藥製成的感冒藥，多飲水休息、保證營養即可。

　　冬季養腎注重腎功能調節

　　冬季，腎病患者要順應時節，上班族可以在中午稍作小憩，內經認為可以增補陽氣，保證夜間充足睡眠，可以充養氣血。飲食上，由於外界寒冷，適當增加溫性食物以補陽。中醫的説法：女子六六(36歲)、男子七七(49歲)始腎氣減，所以是否需要進補、如何進補?最好在醫生指導下進行。一般有腎虧的人才需要補腎，而像年輕人氣血旺盛，則不需要進補。所謂以色補藏、以形補藏，説的是功能上的調節，不要簡單盲目進補，還是遵從身體情況科學調理為宜。