讓孩子健康 穿多少衣服最合適呢？

發佈時間： 2015-01-08 14:27:40   |  來源： 大眾網   |  責任編輯： 許晴晴

　　大家都聽説過“春捂秋凍”，也知道“若要小兒安，三分饑和寒”;許多醫生也曾經呼籲家長，要注意給孩子適當衣著，過薄或者過厚都不利於寶寶健康。

　　

　　穿衣太厚難道真的是孩子的百病之源?那到底給孩子穿多少最合適?

　　穿衣太多更容易受涼 但便秘的説法有點不靠譜

　　孩子穿衣太多帶來的危害極大。比如有的孩子出了一身汗，在冬天捂出一身痱子，甚至可能引發濕疹、膿皰疹等皮膚病;有的孩子因為出汗多、尿量少，結果發生了尿路感染;還有的孩子因為出汗多，大便幹結，發生便秘、乾裂、腹脹等問題。至於發熱、咳嗽就更多了，而帖子裏給出的説法是，這是因為“肺與大腸相表裏，大腸不通，肺熱不能排出，即容易出現發熱咳嗽等症狀。孩子穿的太多，造成便幹，不僅會導致消化道的症狀，也是引起呼吸道感染很重要的因素。”

　　對於這其中提到的種種問題，其中有些還是有點道理的。比如穿衣太厚的孩子反而更容易感冒，這在臨床太常見了。“一方面，有的孩子穿得太多，整個人都被束縛住了，反而行動不便、血行不暢，於是背後出了一身汗，手腳倒是冰涼的。另一方面，如果出汗後家長沒及時發現，增減衣物，冷風一吹，反而更容易受涼。”“肺與大腸相表裏”的説法，屬於從中醫上來説有一定道理，但絕非引發孩子感冒的最主要因素。

　　此外，因為現在家家都很注意衛生，小孩子的清潔工作還是不錯的，由於汗多導致的皮膚疾病並不多見;出汗多導致大便幹結、便秘、肛裂的説法也不完全正確，畢竟孩子的飲食很多樣，這些並不難糾正。

　　給寶寶穿衣也看部位 其實戴帽子比厚衣服還重要

　　此前曾經流傳過一份“衣服溫度表”，其中提到“比較厚的羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服相當於6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等。而我們穿衣服，最關鍵就是讓氣溫加上衣服能夠達到26℃左右。”也讓許多家長奉為寶典。不過其實這份“衣服溫度表”後來也被許多兒科專家證實，並不怎麼靠譜。

　　對於孩子的穿著，根據孩子的生理特點來選擇。比如小孩子一般活潑好動，新陳代謝旺盛，稍微一動就會滿頭大汗。所以孩子的衣服一定要容易穿脫，便於家長根據孩子當時的體溫、出汗情況來增減。通常即便在冬季最熱的時候，衣著總量也不要超過4層，否則孩子就會行動不便啦。

　　從中醫角度來説，不同體質的人、同一個人的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如有些寶寶體質虛弱，一到秋季就開始反覆感冒發燒，家長也別急著捂，注意保暖就好。而身體健康又好動的寶寶，衣著厚度基本可以和大人看齊，本身就有內熱的孩子還需要專門調理才行。值得注意的是，比起孩子的衣著厚度，醫生更看中孩子有沒有戴帽子。人體的熱量有1/4通過頭部散發，小寶寶更是如此，所以經常稍微一動就滿頭大汗。因此家長不用給寶寶穿太厚的衣服，倒是帽子要及時給寶寶戴上。“寶寶的帽子厚度要隨著氣溫的降低而加厚，但最好不要選擇那些有毛毛邊的帽子，以免毛毛刺激到寶寶的皮膚和呼吸道。患有奶癬(濕疹)的寶寶也不要戴毛絨帽子，應該戴軟布做成的帽子。”同時，家長還要注意寶寶的小腳丫保暖，特別是保持寶寶襪子幹爽。如果寶寶出汗了，家長要及時檢查襪子是否潮濕，一定要及時更換。