冬季氣候乾燥 眼睛也需做好保濕

發佈時間： 2015-01-06 09:18:27   |  來源： 中國寧波網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　很多人都注重對身體各個部位的保護和調養，但是作為人體重要的器官——眼睛卻常常被忽略，冬至節氣已過，數九寒天來臨，氣候寒冷乾燥，不少兒童及成年人的眼睛都出現了不同程度的問題。

　　小偉（化名）今年8歲，前段時間患了感冒，打噴涕、流鼻涕，服了感冒藥後症狀有些好轉，但沒過幾天，早上醒來，突然感覺自己的眼睛睜不開，眼睛周圍分泌了很多的眼屎，眼睛又紅又腫，家人趕緊帶著他到江蘇省婦幼保健院眼科就診。經醫生檢查，小偉患上了急性結膜炎。孩子感冒還沒好，怎麼又突然患上結膜炎？小偉的媽媽感到很奇怪。醫生解釋，冬季結膜炎的多發的主要原因首先是氣候因素：冬季氣溫低，不少家庭開了暖氣設備而沒注意加濕，空氣乾燥，加之有些孩子看電視、電腦，造成眼睛幹澀、發癢，揉眼睛極易發生感染；其次是由於感冒、發燒等造成機體反抗力下降，免疫力的下降給病毒“可乘之機”，也容易誘發急性結膜炎。

　　據該院兒童眼保健中心張佩斌主任醫師介紹，幹眼症、結膜炎、“迎風流淚”等眼部疾病在冬季較容易發生，做好眼部疾病的預防很有必要。張佩斌説，正常情況下，淚腺、瞼板腺和結膜共同分泌適量的淚液，形成淚膜，通過眨眼，使淚液均勻地塗抹在角膜和結膜表面，起到供給營養、滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用，由於冬季寒冷，體外的氣候變得乾燥，蒸發加速，不僅皮膚會乾燥，眼睛也會乾燥，易引起幹眼症的發生。“迎風流淚”則是由於冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的人，眼睛受到外界冷空氣的刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，加之一些老年人的淚腺和淚道功能出現一些功能退化，更易患此病。

　　張佩斌提醒：冬季氣候寒冷要注意保暖，但必須適度，保暖的同時還要注意室內保濕；建議有規律地進行身體鍛鍊，避免感冒、上火等症狀；對氣溫特別敏感體質的人在寒冷大風天氣最好減少出行；控制看電視、電腦的時間，經常做一做眨眼、轉動眼球運動，放鬆調節眼部肌肉；注意手衛生，不要用手來揉眼睛，以免發生病毒或細菌感染；有糖尿病、高血壓患者，有青光眼家族史的人，出現頭昏、雙眼脹痛的症狀時，要及時就醫，以防青光眼的發作。在飲食上要葷素搭配，保持大便通暢，多食富含維生素A、維生素B食物，比如胡蘿蔔、芝麻、大豆、鮮奶等食物。