生薑白醋泡腳治不了足跟痛

發佈時間： 2014-12-26 09:30:50   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　我的老父親今年80歲了，最近説足跟痛，我聽説用生薑、白醋和水泡腳能治，請問可行嗎？

　　教授點評：足跟痛是老年人的常見病症，民間治療足跟痛的偏方層出不窮，包括“生薑、白醋和水泡腳”這一招。臨床實踐證明，這些泡腳方法基本無效。

　　足跟痛並不是人們認為的足跟部骨刺刺激導致。骨刺只是足底長期受力不平衡，而代償性骨質增生的結果。足跟痛的根本原因是由於長期走路姿勢不正確、走路過多或站立時間過長等長期的刺激，導致足底軟組織損傷，足底長期受力不平衡而産生變形、足跟部骨質增生等，從而引發疼痛。雖然每天泡腳可以起到很好的養生目的，但對於足跟痛無效。

　　治療足跟痛要做到預防與治療並重。首先要選擇合適的鞋子，要選擇鞋底較軟、有氣墊的鞋，減輕足底所受的壓力；其次要改變走路的習慣和姿勢，走路、站立的時間不要過長，不超過半小時。現在部分中老年人喜歡快走鍛鍊，每次走幾個小時，是不對的。過長、過快的行走均會加重足底的負擔，造成足底損傷。另外，足跟痛還和免疫系統有關，體質弱的人更容易發生足跟痛，因此要通過適度舒緩的鍛鍊來增強免疫力。最後，治療上並不複雜，只需局部封閉治療就可以，但注意治療要以前面幾點為基礎。