睡前泡腳並非人人適宜

發佈時間： 2014-12-17 09:24:37   |  來源： 半月談   |  責任編輯： 郭洪濤

　　近日，武漢一名46歲的婦女因深夜在家用熱水泡腳，突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。隨著氣溫降低，睡前用熱水泡腳是很多人每天必做的功課。不過，看似簡單的泡腳，卻非人人都適合。

　　望京醫院皮膚科主任李廣瑞告訴記者，氣溫驟降時，腦血管疾病發病者明顯增加。建議有腦血管疾病的患者應注意防寒保暖，避免身體遭受冷暖刺激。勿用過熱的水洗澡、泡腳。

　　俗話説，“熱水泡腳，賽吃人參”，可見熱水泡腳是有一定好處的。李廣瑞指出，熱水泡腳也不是每個人都適宜，除了不可用過熱的水泡腳外，熱水泡腳還應注意以下方面。

　　一、老人泡腳的時間不可過長。老年人身體相對更加虛弱，如果泡腳時間過長，會引起出汗、心慌等症狀，還容易誘發一些疾病。因此，建議老人泡腳的時間不超過20分鐘。

　　二、嬰幼兒不必泡腳。中醫認為，小兒是“純陽之體”，不建議嬰幼兒用熱水泡腳。只需用溫水給孩子洗腳，洗腳後適當按摩。

　　三、太飽、太餓時都不宜泡腳。因為泡腳會加速全身血液迴圈，過飽會影響胃的消化，饑餓的時候會導致頭暈等。另外，飯後半小時內不宜泡腳，以免影響胃部血液供給。

　　四、心臟病病人和低血壓者要當心暈厥。身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但心臟病、心功能不全的患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

　　五、患有足癬（俗稱“腳氣”）的人，病情嚴重到起水皰、糜爛時，不宜用熱水泡腳，否則容易造成傷口感染。足部有感染性皮膚病、外傷或足部皮膚燙傷者也不宜泡腳。