飲食誤區：手拿食物，邊走邊吃

發佈時間： 2014-12-12 11:22:14   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　生活中常有工作時間和吃飯時間相矛盾的時候，沒時間吃飯。有人想出了一個兩全其美的辦法，既不耽誤事情，又不耽誤吃飯，即手拿食物邊走邊吃。

　　這種方法工作效率很高，但于身體不利。這是因為，手拿食物在室外行走，空氣中的塵埃、微生物以及有害氣體，很容易吃到肚裏邊去，這對健康來説，沒什麼好處，邊走邊吃也不夠雅觀。

　　另外，邊走邊吃的食物只是幹食，缺乏必要的湯水滋潤，對口腔、咽喉和消化道都會産生潛在的不利影響，如果經常採用這種方式吃飯，勢必誘發這些部位的炎症。

　　在工作和進食時間相衝突時，可做一些快食先簡單吃一吃，待工作完畢後，再認真地口味飯菜的豐富和美味。

　　(中國網健康中國綜合編輯)