冬季出遊妙招保健康
發佈時間: 2014-12-11 14:32:11 | 來源: 齊魯網 | 責任編輯: 郭洪濤
冬季旅行,途中最不能忽視的就是保持健康,下面為您介紹一些旅行途中的保健方法,讓您和家人能夠全身心地享受旅行。提前一週喝紅茶
研究發現,出行前一週,每天喝500毫升紅茶,會刺激身體分泌比平時多2—4倍的干擾素,它可以增強免疫力,讓你在外出期間不易生病,對於病毒引起的感冒、肝炎,也有一定的抑製作用。帶上止瀉止痛藥
旅遊時要備好體溫計、創可貼和各種藥物。止瀉藥帶黃連素就行,如果瀉到脫水,可用蒙脫石散;防過敏藥帶撲爾敏和氯雷他定;感冒藥最好帶感冒沖劑和板藍根;防外傷可以帶點密封的消毒棉球和跌打損傷膏藥;另外,還要帶上眼藥水,它能同時緩解鼻子和耳朵發炎,也可臨時用來沖洗傷口。在外只喝瓶裝水
到偏遠地區或不發達國家旅遊,最好不要隨便飲用當地水源。專家建議大家旅行時只喝瓶裝水,避免病毒和細菌傳染。刷牙、清洗隱形眼鏡等最好也用燒開過的水。一定記住常洗手
專家提醒,旅行時多洗手是預防各種感染的絕招。如果洗手不方便,可隨身攜帶一瓶酒精(含量60%以上)洗手液。另外,不要碰觸旅遊地的家禽(雞、鴨等)和野生鳥類,它們很容易罹患高傳染性疾病。