三日蜂蜜減肥法 排毒滋潤減贅肉

發佈時間： 2014-11-29 11:30:03   |  來源： 環球網   |  責任編輯： 許晴晴

　　吃蜂蜜最滋潤和營養，女性在冬季吃蜂蜜好處更加多。除了滋潤外，三日蜂蜜減肥法還有利於女性在冬季減肥哦。每天早、午、晚三餐用蜂蜜水代替，不吃其他東西，三天后你就可以收到不錯的減肥效果。

　　沖泡蜂蜜水的時候要注意，第一不能用開水沖泡。開水會破壞蜂蜜的營養，因此要用溫水沖泡。另外沖泡的水最好用礦泉水、凈化水或者不含雜質的優質水。第三，每150毫升的清水加入10-20克的蜂蜜。喝蜂蜜水後要喝大量的清水，幫助排毒。

　　三日蜂蜜減肥法： 第一日

　　早上：一杯蜂蜜水

　　中午：兩杯蜂蜜綠茶、一湯匙蜂蜜

　　下午：兩湯匙蜂蜜

　　晚上：兩杯蜂蜜玫瑰花花茶

　　三日蜂蜜減肥法很容易導致肚子空空的，剛開始可能不習慣，但是肚子餓的話就吃蜂蜜頂一下肚子吧。這樣可以減緩輕微頭暈和手軟腳軟的症狀。

　　三日蜂蜜減肥法：第二日

　　早上：一杯蜂蜜綠茶

　　中午：一杯蜂蜜薄荷茶、一湯匙蜂蜜

　　下午：一杯蜂蜜水

　　晚上：一杯蜂蜜紅茶、一湯匙蜂蜜

　　聽説金喜善就是通過三日蜂蜜減肥法達到減肥的功效的哦。但是蜂蜜也並不是吃得越多越好，每天應該控制在150到200克之間。

　　三日蜂蜜減肥法：第三日

　　早上：一杯蜂蜜水

　　中午：一杯蜂蜜柑橘茶

　　下午：一湯匙蜂蜜

　　晚上：一杯蜂蜜玫瑰花茶

　　三日蜂蜜減肥法不但有很強的排毒效果，消水腫的功效也非常好。三日後你會發現你的身體變輕了，精神狀態也會變得很好。有些女生用這個方法足足減了6斤呢。當然，用蜂蜜減肥後記得要保持清淡的飲食。

　　減肥用什麼蜂蜜好？普瑞紫雲英蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具有調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，在調節消化系統，潤肺通腸，排除體內毒素方面有良好作用。所以其對於便秘肥胖、水腫肥胖有很好的瘦身效果。