泡腳雖養生，也有禁忌症

發佈時間： 2014-11-29 10:20:42   |  來源： 健康報   |  責任編輯： 許晴晴

　　指導專家 湖南省馬王堆醫院心血管內科副主任、副主任醫師、醫學博士 劉顯慶

　　新聞背景

　　據報道，漢口一名46歲的女子近日深夜零時下班回家，打了盆熱水邊看電視邊泡腳，突然昏倒在地，被家人緊急送至當地醫院搶救時，該女子已失去生命體徵，心跳、血壓、脈搏都檢測不出；雖經醫生做心肺復蘇、急救半個多小時，曾短暫恢復微弱心跳，但她仍無自主呼吸，最終因回天無力離世。

　　當地醫生介紹，經檢查發現，該女子頭部腦血管有動脈瘤突發破裂。

　　分析 腦血管基礎性疾病是猝死罪魁禍首

　　長沙號稱“腳都”，很多人都喜歡在茶余飯後、工作勞累之餘，到足浴店或在家泡腳解乏。看到漢口這名女子因泡腳而猝死的悲劇，不少長沙人不禁心生忐忑：為什麼泡個腳就能致人猝死？我以後要怎麼泡腳？

　　帶著讀者的疑問，昨日記者走訪了湖南省馬王堆醫院心血管內科副主任、副主任醫師、醫學博士劉顯慶。他表示，身體健康的人泡腳沒問題，但特殊人群要注意。以漢口那名猝死女子為例，當地醫生檢查發現她頭部腦血管有動脈瘤突發破裂，這才是導致她猝死的罪魁禍首。

　　劉顯慶解釋説，隨著季節入冬、氣溫下降，腦血管疾病發病者會明顯增加。該女子發病時，正好遇到兩大誘因：一是天氣轉冷，二是深夜用熱水泡腳，都可能令血管受到強烈刺激，一定程度上誘發疾病。“因此，有腦血管基礎性疾病的長沙市民，近期應注意防寒保暖，避免身體遭受冷暖刺激。少用過熱的水洗澡、泡腳，少喝酒，避免情緒激動。同時，還應定時對身體進行全面檢查，以便及早發現疾病、規避風險。”劉顯慶強調。

　　據悉，腦動脈瘤在未破裂前少有徵兆，很難發現，而一旦破裂，就會突發劇烈頭痛、意識障礙、噁心、嘔吐等症狀，情況很凶險，致死、致殘率較高。少數特殊的腦血管動脈瘤會有眼瞼下垂、夜間頭痛、行走不穩等早期症狀。

　　提醒 熱水泡腳賽吃人參，但也有禁忌症

　　劉顯慶指出，腳被稱作人體的第二心臟，當用熱水泡腳時，可促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微迴圈加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液迴圈，使泡腳治病的效果更勝於口服給藥。因此，民間有“熱水泡腳，賽吃人參”的説法，由此可見熱水泡腳的好處。

　　“雖然如此，可漢口女子泡腳猝死的悲劇也在提醒大家，並不是所有人群都適合用熱水泡腳，也不是所有時刻都適宜泡腳。”劉顯慶特別提醒。

　　【嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥】

　　心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。因為用熱水泡腳後會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來説，就會增加他們發病的危險。

　　【糖尿病足患者千萬留意水溫】

　　糖尿病足患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。應用溫度計測定溫度，以避免燙傷。

　　【腳氣患者要小心感染】

　　患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。另外，對靜脈曲張或血栓患者來説，泡腳也有健康風險。

　　【兒童泡腳需謹慎】

　　足弓是從兒童期開始形成的，如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

　　同時，小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱、愛上火，如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒皮膚嬌嫩，熱水泡腳容易被燙傷。

　　【泡腳不要太久，水溫不要過高】

　　每次泡腳的時間最好不要超過20分鐘，因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。此外，由於血液會涌向下肢，有人會因腦部供血不足感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

　　泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來説，無異於雪上加霜。同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。

　　【太飽太餓時都不宜泡腳】

　　泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　【預防腳部傳染疾病】

　　腳部傳染疾病一般有雞眼、灰趾甲、甲周炎等，如果要預防這類疾病，首先最好不要穿公共拖鞋，其次在修腳的時候儘量用一次性或者消毒過的工具，最後用醋和生薑放進腳盆裏泡腳，可以有效預防此類疾病的發生。