面部按摩有哪些手法

發佈時間： 2014-11-28 15:38:37   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　按摩是運用雙手各種方式的撫摸力量，依一定的程度作用於于皮膚表面。面部按摩時需要注意。一、必須按照面部肌肉走賂按摩，用力要輕。由於面部的肌肉纖維非常纖細嬌弱，過度用力容易使肌肉松垂、反而引起皺紋。二、皮膚有感染包括患有痤瘡時，不要進行按摩，以防使感染擴散。三、按摩時用先洗凈面部，然後將一些常用的含營養成分的霜劑或乳劑。手要洗得非常清潔。四、可以自己進行或請他人幫忙進行。下面介紹幾種常用的按摩手法：

　　(一)輕撫法：用手掌或手指的掌面，在皮膚上施加輕微壓力。著力的皮膚表面並不移動。一般在開始及最後一遍時使用方法。可增加皮膚的興奮性。

　　(二)捏法：用拇指及食指的第二關節做成夾式，順著股骨的方向輕捏。此法用於乾性皮膚，可以增強血液迴圈。

　　(三)敲擊法：用中指、食指、無名指在肌肉上敲擊，使局部血液迴圈增加，或逐漸移動手指位置，做短而有節律的輕敲。此法只用於口周及眼周。能增強肌肉的彈性。另一種敲擊法是：雙手合掌，五指分開指尖相觸，手指微彎，心手腕部為軸稍用力敲擊，此法適用於頭頂部。

　　(四)搓揉法:用一手的中指及食指各外推開部分皮膚，用另一手的食指在皮膚上輕壓、滑動。此法適用於臉頰部。

　　(五)拍擊法：雙手並攏，分別以手臉為軸，交替拍擊臉頰部肌膚。拍時要有節奏感並出聲。

　　(六)彈指法：適用於臉頰部。雙手放在臉頰兩側，除拇指處其他四指以食指、中指、無名指、小指的順序依次彈兩頰部。

　　(中國網健康中國綜合編輯)