男女防糖尿病各有側重點

發佈時間： 2014-11-20 09:30:54   |  來源： 四川線上   |  責任編輯： 郭洪濤

　　糖尿病沒有“性別歧視”，但由於男女生理上的不同，以及男女生活習慣的差異，男女在防治糖尿病上也各有特點。

　　危險因素：男性多肥胖，女性更年期

　　“中國糖尿病及代謝綜合徵流行病學調查”顯示，男性糖尿病患病率超女性2倍。肥胖是男性引發糖尿病的因素之一。缺少運動、攝入過多高熱量、高脂肪食物，導致男性肥胖多為向心性肥胖等，更易引起胰島素抵抗。抽煙喝酒也是公認的糖尿病重要誘因。女性對外形相對要求更高，在這方面隱患較少，但由於激素變化，女性進入絕經期後，糖尿病患病率大大提高。

　　預防措施：男性少應酬，女渡危險期

　　無論男女患者都應堅持定期體檢，長期監測。此外，男性儘量避免抽煙、喝酒等不良生活方式，減少不必要的應酬；堅持長期定量有氧運動，維持健康體重。美國國立衛生研究院糖尿病專家威廉姆·諾勒建議，中年男性要多吃果蔬，減少肥肉、全脂奶製品攝入。若減掉7%的體重，就能將患糖尿病的風險降低50%。

　　女人在兩個階段最容易被糖尿病纏上。一是妊娠期，這時女性的糖耐量較正常人低，容易出現胰島素抵抗，胎盤中的激素也會直接作用於母體，所以孕婦的血糖很容易升高。建議孕期總體重增加不超過10公斤，以每月不超過2公斤為宜。在懷孕24~28周時進行糖耐量試驗，還要避免高齡懷孕。二是更年期，建議這個階段的女性要保持良好的心態，避免情緒波動，多食豆製品、新鮮蔬菜，少食含糖和脂肪的食品，最好堅持每天半小時的出汗運動；對骨質疏鬆也不能忽視，近一半的女糖友會伴有骨密度降低。早期信號：男怕排尿難，女怕私處癢

　　男女糖尿病患者早期表現因他們的生理差異而不同。男性糖尿病患者40%~60%會在早期出現陽痿，且會有前列腺肥大、排尿困難等問題。

　　女性糖尿病患者早期可出現：陰部瘙癢，代謝異常會對局部神經末梢造成刺激，過多的葡萄糖從尿液中排出，也給病菌繁殖創造了條件；性生活難有高潮，源於陰道液分泌速度緩慢或不足，神經末梢反應變遲鈍；陰道幹澀，多因激素水準低下導致。