天然維生素之王

發佈時間： 2014-11-19 09:07:03   |  來源： 中國青年網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　科學家證實，花粉含有多種營養物質，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其他活性物質。花粉富含的蛋白質多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高於新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王。特別是B族維生素的含量極為豐富，比蜂蜜高百倍。人稱蜂花粉為西遊記裏面的唐僧肉，雖然誇張，足見其功效之大。那麼花粉怎麼吃好呢?小編總結了下面的6大吃法，供大家選擇。 >>>推薦了解什麼牌子的蜂花粉好？

　　1.花粉糕點：將花粉和入麵粉、米粉中製成糕點、酥餅食用。

　　功效：能調節胃，滋補抗衰，強身健體。

　　2.蜂花粉復方：蜂花粉3份。加中藥1份，每天食用25g。

　　功效：對女性月經失調，不孕症、更年期綜合症、習慣性流産、妊娠水腫、孕吐、子宮脫垂、營養性貧血及缺鐵性貧血有效，對護髮、痤瘡、黃褐斑、皮膚皺紋和老年斑、保護皮膚柔軟、紅潤有良好的保健作用。

　　3.花粉蜂王漿蜜：20g花粉和2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合，置於棕色瓶中在陰涼處保存。每日服用2到3次，每次1茶匙，飯前服用。適合體質衰弱、病後恢復者食用。

　　4.蜂花粉蘆薈蜜 20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁，充分攪拌。每日飯前30分鐘服用1茶匙。適合慢性胃腸道功能紊亂和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。

　　5.蜂花粉牛奶蜂蜜：將20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中，密封貯藏陰涼處。每日飯前服用1茶匙或塗抹于麵包上食用。適合兒童和各種貧血患者食用。

　　6.黑芝麻花粉糕 蜂花粉500g去雜、備用。黑芝麻1000g洗凈，放入鍋內炒熟後盛起冷卻，加入500g白砂糖拌勻。然後粉碎，再加入蜂花粉拌勻，密閉儲藏。可生吃，可衝飲，可佐早餐。功效：對體質較弱、從事腦力勞動、白髮增多、夜裏無法入睡、心臟和肝腎功能不全者具有很好的輔佐治療作用。