冬季護膚，美容有方

發佈時間： 2014-11-18 10:49:06   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　冬季氣溫下降，加之寒風侵襲會帶給皮膚一系列變化，皮膚的毛細血管為了防止皮膚散熱而收縮，皮膚的水分和皮脂也相應減少，皮膚的新陳代謝變得緩慢。因此，冬季應注意皮膚護理，尤其是乾性皮膚更要注意。冬季護理皮膚最重要的是防止寒冷對皮膚的刺激和提高皮膚的禦寒能力。

　　使用弱酸性洗面皂，以冷水洗臉，洗澡前應先洗臉再洗澡，以免浴室內的熱蒸氣使毛孔張開而使臉上的灰塵進入到皮膚裏面。冷水洗臉可增強皮膚的耐寒能力，減少皮脂的損失。因為熱水會將面部皮膚表面的酸性保護膜洗，減少皮膚的彈性和光澤，也會減弱殺菌能力。

　　使用酸性化粧水可以抑制汗腺的分泌，保持皮膚的正常酸度，使酸性保護膜健全，鍾愛細菌的侵 襲。

　　堅持適當的戶外活動和體育鍛鍊，有條件的可做健美操。因為陽光中的紫外線可加速皮膚的備註 迴圈，促進鈣磷代謝，並可加強心血管系統的功能，使皮膚紅潤而有光澤。還可提高皮膚的溫度，使 皮膚彈性增強，所以有人稱體育鍛鍊為“皮膚美容師”，是有一定道理的。

　　適當地使用護膚霜、乳液、營養霜，以補充皮膚所需的滋潤營養，可選擇油脂性多的護膚霜。這 樣有利於保持皮膚溫度，防止水分過量揮發而引起皮膚乾燥、皸裂。每天早晚和洗手後堅持應用。

　　進行皮膚按摩，對保護皮膚過冬有特殊功效。每天堅持做面部、手部按摩二三次，可促進皮膚血 液迴圈，恢復皮膚彈性，緩衝皮膚神經的疲勞。

　　(中國網健康中國綜合編輯)