補腎護肝按這兩穴

發佈時間： 2014-11-12 10:46:46   |  來源： 天山網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　長時間坐在電腦螢幕前，臉部皮膚容易乾燥、粗糙，不妨按按關元、足三里這兩個穴。每個穴按摩5分鐘，每天按摩3次即可。

　　足三里穴在小腿處，要定位的話，最簡單的方法是這樣的：在小腿脛骨的下端由下向上摸，在靠近膝蓋附近時，可以摸到一個“斜坡”樣的骨頭凸起處，在這個凸起處向外側一橫指處就是足三里穴了。至於關元穴，是在腹中線上，先找到肚臍眼，再把從食指到尾指的四根手指並攏，食指與腹中線交界垂直，貼在肚臍眼上，尾指與腹中線的交界處，就是關元穴了。

　　有人感到很奇怪，説按摩這兩個穴位跟臉有什麼關係呢？其實足三里穴是足陽明胃經合穴，有健脾陽、補中益氣、溫中散寒、補腎護肝的功效。關元穴為任脈穴位，與督脈等以上的諸經脈聯繫密切，可謂一穴集多經之功能，穴屬陰中之陽，為生命之所繫，一身元所在，有補腎固本、補益精血的功能，是古令保健強壯的要穴。關元穴、足三里穴配合，可以使先天之本與後天之本有機結合，達到固護正氣的目的。