入睡難易患上老年癡呆

發佈時間： 2014-11-07 22:16:54   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

　　美國“心理科學中心”網站報道，瑞典烏普薩拉大學睡眠研究專家克裏斯蒂安·本尼迪克特博士發現：有睡眠障礙的男性患上老年癡呆症的風險較高。

　　研究人員對1000多名年齡在50歲左右的男性進行了長達40年的追蹤調查，結果顯示：男性睡眠品質與患老年癡呆症風險存在著相關性。和不存在睡眠障礙的男性相比，睡眠困難的男性患上老年癡呆症的風險高出了1.5倍，晚年有睡眠障礙的人，後果更嚴重。

　　這項發表在《阿爾茨海默氏病與老年癡呆症期刊》上的研究成果表明：良好睡眠有益於男性大腦健康。提高晚年階段的睡眠品質，能降低人們患老年癡呆症的風險。因此，專家強調：隨著年齡的增長，保持健康大腦愈發重要，老年人應多運動，通過良好的生活方式和睡眠習慣來保持健康。▲