飲食減肥方法之饑餓療法

發佈時間： 2014-11-04 16:00:44   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　饑餓療法也稱絕食療法，是最早的一種控制飲食的減肥方法。是在1959年，比洛姆就指出，短期絕食治療肥胖是有效的。有報道説107例便肥胖者5-14日絕食後，再進行1-2日的間斷絕食。結果40%的人體重先有減輕，而後雙恢復原體重;43%的人體重不變;僅17%的人體重減輕。

　　絕食療法要嚴格掌握適應者。首先必須謹慎選擇肥胖嚴重而沒有合併症的人，願意合作者而且急於取得療效的患者。療程一般為10-14天不宜過長。病人在最初1-2天感覺饑餓，過3-4天內出現輕度酮血症，饑餓感逐漸消失。可感覺疲乏、無力、血壓降低，特別容易出現體內低血壓，偶爾有心律不齊，尿量偏多。體重開始下降，前幾日很快一般每日可達0.5kg以上。此法屬短期療法療效肯定。需繼續飲食低熱量食物以維持和鞏固療效。此方法對身體有一定的影響，一般不主張採用。

　　儘管絕食療法有肯定的近期治療效果，但是在具體實施時注意其禁忌證。其常見禁忌如下：①狹窄性血管疾病(心絞痛、頸動脈狹窄)，有心肌梗塞、腦溢血的病史。②腎功能障礙。③肝臟疾病(輕度脂肪肝除外)，卟啉病，貧血。④痛風，高尿酸血症。⑤消耗性疾病(急慢性疾病、發熱、負氮平衡，惡性腫瘤)。⑥少年型糖尿病。⑦妊娠。⑧精神障礙(神經性厭食的“貪食階段”)。

　　(中國網健康中國綜合編輯)