冬季養生 從“腎”入手健康無憂

發佈時間： 2014-10-30 09:18:51   |  來源： 四川線上   |  責任編輯： 郭洪濤

　　冬季是補腎的最佳季節，那麼如何補腎養腎呢?很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天氣驟冷時，無論怎麼注意都難免感冒一場。有哮喘、支氣管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易舊病復發，讓人防不勝防。那麼，到底有沒有方法能讓他們儘量遠離感冒和冬病的困擾呢?養生專家為你揭曉答案。

　　冬季防病，從“腎”入手

　　不難看出，冬季常發疾病，感冒及支氣管炎、哮喘、肺心病、各類骨關節疾病、畏寒症等，大部分都是呼吸道疾病。在臨床治療上，西醫往往採取控制炎症的方式，雖能暫時緩解症狀，但很難解決本質問題。要想從疾病的根源進行治療，不妨採用中醫的方法。

　　從中醫角度來講，呼吸道疾病的發病原因主要為肺、腎兩虛。中醫認為：“肺主呼氣，腎主納氣”，肺吸入的清氣通過肺的肅降下納于腎，肺、腎二臟協調維持人體氣機的升降正常。人體若腎精不足攝納無力，氣不能下達于肺，就不能幫助肺納氣，虛氣上逆就會出現咳嗽、氣短、呼吸喘促、呼吸困難等臨床症狀。

　　《黃帝內經》曰“人到中年，腎氣自半”。意即人到中年腎氣逐年減弱，腎藏精的功能也隨之衰退。腎為五臟之母，若腎精不足，就會使人體臟腑功能失調，導致生理免疫平衡下降，這也是呼吸道疾病在冬季容易復發的主要原因。對於呼吸系統疾病的治療，根本措施就得從補腎入手。

　　不宜單補“腎陽”

　　找到了預防感冒、冬病的原因，很多朋友就想要補腎了。專家提醒，冬季氣候乾燥，如果只補陽不滋陰就會燥，也就是“上火”。這個“火”就會引起心火肺熱，具體表現為嗓子幹，鼻子幹，如本身就有呼吸系統疾病或哮喘等疾病，也更容易發作。所以秋季補腎，一定要在滋陰的基礎上補陽才會有效果。

　　想要進補的中老年朋友，在日常飲食方面，應當多吃一些潤燥滋陰，滋腎潤肺的食品調理身體。選擇補腎藥物則最好是溫和調理為主，以避免因身體原因“虛不受補”。溫腎助陽，不熱不燥的太極補腎益壽膠囊就是很好的選擇。太極補腎益壽膠囊是純中藥植物製劑，不含激素成分，有滋腎陰、補腎陽，陰陽雙補的作用，能綜合調理心、肝、脾、肺、腎五臟功能，從而預防因腎虛引起的肺燥、胃熱和其他在冬季易復發等病症。

　　“太極補腎法”受偏愛

　　冬季補益類中藥“補腎益壽膠囊”深受市民喜愛。太極補腎益壽膠囊是中國科學院院士，腎與人衰老研究泰斗級專家——沈自尹教授，歷經數十年研製的純植物藥性，組方採用淫羊藿溫陽、制首烏滋陰、珍珠和靈芝養心安神，藥性平和，不是單一的溫陽或者滋陰的藥，藥性更講究辨證，平衡補腎的同時還兼顧了其他臟腑。不但解決了起夜、失眠、腰酸、畏寒等一系列腎虛問題，還能滋養了五臟六腑，調理五臟功能，全面增強體質。