幼兒寒冬保健

發佈時間： 2014-10-20 16:24:37   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　冬季氣候寒冷，空氣乾燥，冷暖變化大，流行的傳染性疾病也多。同時，寒冷的氣候會刺激呼吸道的粘膜，使血管收縮，降低了呼吸道的抵抗力及幼兒的免疫力，為此，應做好以下保健，以防止細支氣管炎、肺炎、流腦、流行性感冒、麻疹、百日咳、腮腺炎、水痘、凍傷、煤氣中毒以及小兒在冬季易發的其他疾病等。

　　(1)避免著涼。冬季寒潮多，幼兒極易著涼感冒，而引發冬季易患的疾病。因此，冬季要注意給幼兒保暖，避免著涼。

　　(2)保護皮膚。冬天氣候寒冷乾燥，會使幼兒皮膚中水分大量散失，皮脂腺分泌減少，皮膚容易發癢和裂口。為此，應給幼兒吃些肉、魚、蛋，多吃些蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水泡手。選用適合幼兒皮膚特徵的護膚品，如用東洋的花綿羊奶寶寶霜或蛇油寶寶霜，給幼兒搽臉和手。

　　(3)注意室溫。冬季對人體健康最適宜的室溫是18℃左右，兒童生活的室溫高一點。室溫過低，會使代謝等功能下降，皮下小兒血管收縮，易使幼兒患感冒或生凍瘡。而室溫經常高於23℃，加到府窗緊閉，人容易感到頭暈、疲倦、煩躁不安等。

　　(4)多曬太陽。在晴朗天氣，應帶孩子到戶外活動，多曬太陽，以增加體內維生素D合成，增加幼兒對鈣磷等礦物質的吸收，增強機體的抗病能力和幼兒體質。但給幼兒進行日光浴時應避免在中午強烈的陽光下暴曬。

　　(5)不坐涼地。在冬季，石頭、水泥地、沙土地等溫度都很低，不要讓幼兒坐在上面，否則，會使幼兒體內的熱量大量散失，容易引起感冒、坐骨神經痛、風濕性關節炎和凍瘡等，影響孩子的身體發育和健康。

　　(6)不去商場。冬天，不要帶幼兒到影劇院、商場等人多的場所，尤其不要帶孩子到醫院或病人家中探視病人，以防感染上疾病。

　　(7)接種疫苗。孩子外出最好戴口罩。按時接種各種預防疫苗，以提高孩子的免疫力。

　　(8)注意觀察。經常注意查看孩子有無異常。如果發現孩子發熱或精神萎靡不振、咳嗽等。要及時帶孩子到醫院診斷治療。

　　(中國網健康中國綜合編輯)