秋季咳嗽不可亂用藥

發佈時間： 2014-10-16 11:06:13   |  來源： 千龍網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　秋梨膏

　　最近一段時間，天氣一冷一熱的，不少小夥伴都出現了咳嗽的症狀。專家表示，秋咳為秋天燥邪侵犯人體所致，吃藥並不適合。最好的方法是食療。

　　對於容易秋咳的人來説，“多喝水”決不能當成是一句輕描淡寫的提示，而是非常重要的。另外，多吃一些有潤肺功效的瓜果和食品，如鴨梨、白蘿蔔、蜂蜜、鮮姜，或用之熬湯服用，也是一種緩解的方法。柳揚

　　秋梨膏

　　材料：鴨梨6個、幹紅棗80克、冰糖150克、老薑20克、蜂蜜80毫升

　　做法：1、將幹紅棗洗凈後對切去核，生薑去皮後切成細絲，梨削去外皮，將擦板架在鍋上，把梨擦成梨蓉和梨汁。2、將去核後的紅棗和薑絲、冰糖放入鍋內和梨蓉梨汁一起。3、蓋上鍋蓋，用小火煮約30分鐘，然後用漏網撈起梨蓉用另一隻湯匙按壓，擠出更多梨汁。4、將擠壓後的梨渣紅棗和薑絲扔掉，鍋內只留下梨汁，繼續用最小火熬煮約1小時至梨漿濃稠後熄火放涼。5、在放涼後的梨漿裏調入蜂蜜拌勻後放入密封罐保存即可。