10種最刮油的茶

發佈時間： 2014-10-16 10:34:58   |  來源： 央廣網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　1.節食者推薦喝烏龍茶，因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。　原料：烏龍茶　做法：簡單地用開水衝。　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　2.浮腫者喝薏仁茶　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。　做法：熱水煮開，就可以飲用了。　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而産生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

　　4.節食便秘喝決明子茶　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。　原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。

　　5.漲氣者喝大麥芽茶 體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。　做法：加冰糖水衝飲。　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　6.消脂喝檸檬茶　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　7.積食喝普洱茶　胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。　原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。

　　8.護胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。　原料：玫瑰花5克。　做法：溫開水沖泡。　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　9.清火排毒菊花茶 清火、減肥最方便的飲品。　原料：幾朵幹菊花。　做法：直接以熱水沖泡。　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　10.油膩喝陳皮茶　如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。　　原料：陳皮4克。　做法：沸水沖泡。　功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。