杜猛的養生四法度

發佈時間： 2014-10-15 14:48:36   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

左起杜猛、孟曉蘇、金鷹

　　杜猛所謂不鍛鍊，並不是真的不鍛鍊，而是反對那些為了鍛鍊而鍛鍊的“鍛鍊主義者”。杜猛認為，人生的意義和價值在於工作，工作需要強健的身體，進行一定時間的鍛鍊是必要的，但把鍛鍊弄得很刻意，弄得很正式，甚至主宰了生活的全部，就沒有意思了。

　　杜猛不挑食。他反對吃東西挑挑撿撿。他平時生活中，想吃什麼就吃什麼，但什麼也不多吃。他平常以素食為主，偶爾吃點肉類。若到外面出差開會，什麼會議伙食，他都能吃得香噴噴的。儘管這樣，他的膽固醇從來沒有明顯升高過。

　　杜猛的所謂不嘀咕，是説沒有什麼他想不開的事。人吃五穀會生百病，杜猛也會生病，但他從來不為自己的病痛浮想聯翩，愁眉苦臉。他不喜歡那些無病裝病，沒病卻幻想有病，或者有一點點小病，就不得了的人。

　　除了堅持他的“三不主義”，杜猛還有兩個嗜好。一是看書，二是垂釣。

　　他一生以讀書為樂，在他看來，書能給人智慧，給人知識，給人快樂，給人希望。杜猛的藏書量已經達到了數萬冊。不管遇到什麼不順心的事，他一坐到自己的書屋裏，什麼煩惱都煙消雲散了。

　　他還喜歡垂釣，週末閒暇他就會驅車到郊區，與家人或是朋友一起垂釣，這給了他很多樂趣。

　　杜猛平時與善良、有愛心、勤勉工作、胸襟寬闊、不挑揀生活、淡泊名利，這些帶給了他一副強健的體魄。“養生無術是有術”就是他對自己養生最好總結。