秋季肌膚要美白 五種食物來幫忙

發佈時間： 2014-10-15 11:03:46   |  來源： 寧夏健康網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　秋季天氣乾燥，要格外注重肌膚的美白保濕工作，想要肌膚長期保持潤滑白皙的效果，內調加外理是必不可少的！在我們的生活中，有很多食物都能起到美白護膚的功效。

　　秋季天氣乾燥，肌膚更容易缺水，而肌膚缺水粗糙也是肌膚逐漸暗沉變黃的開始，因此，秋季要格外注重肌膚的美白保濕工作。愛美的女性朋友們想要肌膚白皙，除了使用護膚品進行日常保養之外，想要肌膚長期保持潤滑白皙的效果，內調加外理是必不可少的！其實，大家可以通過一些食物偏方來幫助肌膚達到美白效果！下面，小編為大家推薦幾種能起到美白效果的食物，幫助愛漂亮的姑娘們通過內外兼修的方式令肌膚白起來！

　　1、牛奶美白

　　牛奶是美白肌膚最好的原材料，想要美白可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶;也可以利用化粧棉吸新鮮的牛奶，敷大概二十分鐘後用清水清洗乾淨面部肌膚;直接將牛奶塗抹在肌膚上，長期堅持，肌膚會白皙如新。

　　2、番茄美白

　　想要肌膚凈白，番茄一定是不能夠少的，在秋天，堅持每天早上吃一個番茄，平時用番茄來擦臉，對於肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，或者是將番茄汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細嫩。

　　3、檸檬美白

　　檸檬富含維生素C，具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚，美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每日在早晚洗臉的過程中，像洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

　　4、珍珠粉美白

　　準備一些珍珠粉，再準備適量的雞蛋清，將二者充分混合攪拌，攪拌成泥狀，在臨睡前用乾淨柔軟的刷子將面膜涂刷在面部肌膚上，暗黃的部位可以著重多涂一些，塗抹之後輕柔地按摩肌膚，可有效促進肌膚的血液迴圈，待到面膜風乾後，用清水洗凈即可，每週兩到三次，持之以恒，會令肌膚潔白潤滑。

　　5、蘆薈美白肌膚

　　將蘆薈清洗乾淨，擠出汁液，將蘆薈汁液與麵粉充分混合，攪拌成泥狀，然後將其塗抹在面部肌膚上面，二十分鐘後，用清水清洗乾淨，不僅可以美白肌膚，而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力，令肌膚更堅韌。