減壓減肥？別被毒品迷惑

發佈時間： 2014-10-13 11:28:35   |  來源： 中新網   |  責任編輯： 許晴晴

　　近日，接連幾位娛樂明星因聚眾吸食毒品而被公安機關拘捕。消息傳出，社會輿論譁然，一貫以健康陽光形象示人的公眾人物卻做出危害自身健康、違反國家法律的行為。究其吸毒的原因有很多，但其中被提及最多的卻是“工作壓力太大，吸毒可以減壓”的説法。對此，心理專家表示，毒品對於人的身心健康都會産生嚴重不良後果，用吸毒來減壓是一種完全錯誤的行為，如同飲鴆止渴。

　　新型毒品悄然流行

　　據了解，在吸毒者中目前最受歡迎的是一些被稱為新型毒品的毒品。所謂新型毒品是相對鴉片、海洛因等傳統毒品而言，主要指人工化學合成的致幻劑、興奮劑類毒品，是由國際禁毒公約和我國法律法規規定管制、直接作用於人的中樞神經系統、使人興奮或抑制、連續使用使人産生依賴性的精神藥品。目前，海洛因、嗎啡等傳統毒品的吸食狀況呈穩定狀態，但是搖頭丸、冰毒等新型毒品的吸食呈上升態勢。

　　這些新型毒品最近10年以來在吸毒者中間擴散，演藝明星、公司白領已成為新型毒品的易感人群。這是由於傳統毒品價格昂貴，吸食者要有一定的經濟基礎；其次，除新型毒品具有偽裝性，看似不會成癮、對身體無損傷外，主要是因為演藝明星、公司白領一般都面對著巨大的工作壓力和生活壓力，他們中的許多人內心渴望釋放，渴望尋求刺激，但有的人不善於自我調節，不善於尋找健康、合理的釋放和發泄方式，最終選擇吸食新型毒品尋找刺激，達到暫時釋放的目的。此外，新型毒品的吸食具有聚眾性、娛樂性的特點，吸食者常常將其藏匿于歌舞廳、迪廳、酒吧等娛樂場所，進而成為聚會狂歡時的群體性行為。

　　新型毒品更具欺騙性

　　傳統毒品是指由罌粟中提取的鴉片、嗎啡、海洛因以及從古柯中提取的可卡因等。吸食傳統毒品海洛因的主要症狀是，毒癮上來時非常痛苦，身體內仿佛有無數只螞蟻在啃噬筋骨，令人痛不欲生。

　　新型毒品主要有搖頭丸、冰毒、K粉、麻古等。傳統毒品主要是麻醉藥品，而新型毒品則主要為興奮劑、致幻劑等精神藥品。新型毒品的戒斷性症狀，譬如身體上的痛苦確實沒有傳統毒品海洛因那麼嚴重，但是它所造成的“心癮”則與傳統毒品相同。而“心癮”則是世界性的戒毒難題。

　　比起傳統毒品，新型毒品更具有欺騙性。許多青年人聚會時將吸食搖頭丸視同嚼嚼口香糖，只不過是在“玩玩兒”。殊不知，它對神經系統造成的損害要遠遠甚于傳統毒品。新型毒品能導致精神障礙，讓人産生幻覺、幻想、抑鬱、多疑，懷疑有人要殺自己、害自己。

　　另外，網路上流傳著“吸毒可以減肥”“明星都靠吸毒減肥”的説法。對此，專家表示，所有的興奮劑都有減肥的效果，因為興奮可以增加身體消耗，同時抑制食欲。但是長期服用就會出現營養不良、消化系統紊亂、體質下降，同時出現抑鬱等其他嚴重精神疾病，所以用吸毒來減肥是非常危險的。

　　用健康方式來減壓

　　在接連幾位明星因吸毒被抓後，香港藝人陳奕迅公開表示，自己確實會有工作壓力大的時候，但他會選擇運動減壓。江蘇省省級機關醫院臨床心理科醫師陳伶表示，都市白領尤其是成年男性平日裏需要面對的工作和家庭壓力確實很大，但大家要謹慎選擇健康的方式來減壓，用毒品來減壓是完全錯誤的。

　　此前一機構對300名成年男性所做的一項心理調查顯示，六成男性心理有問題。陳伶認為，社會公眾對男性的期望值過高、日益加快的生活節奏和充滿競爭的工作環境，成為男性心理疾病的禍根。

　　有的男性有了心理壓力後，經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、吸毒、瘋狂玩電子遊戲等，結果壓力沒有解除掉，反而影響了身體健康。

　　陳伶説，建議家庭和社會應給男性更多的關愛和包容。男士自身也要保持平和的心態和有規律的作息生活，堅持體育鍛鍊。在意識到壓力存在的同時，懂得通過合理、健康的渠道疏解自己的壓力，也可以向專業的心理諮詢師求助，切忌放縱和自暴自棄。