女性出遊 警惕四大威脅

發佈時間： 2014-10-11 16:29:55   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　避免尿路感染

　　女性天生尿道短，只有4釐米，而且位置靠近陰道，極易形成交叉感染。女性遊客在旅途中由於飲水不足、憋尿等，容易對膀胱造成壓力，引發泌尿感染。

　　因此一定要事先準備好充足的水源，並在旅途中盡可能找機會排尿。只要碰到廁所或者停站，不論是否內急都盡可能去排解一次，以防長時間找不到廁所或者長途駕車不方便導致的憋尿。勤排尿還有利於沖洗泌尿道，起到潔凈私密通道的作用。

　　提防炎症、性病

　　陰道炎症和性病很容易通過人際傳播交叉感染。外出郊遊、旅行，女性朋友要格外注意公共場所物品的衛生情況，最好選用蹲式馬桶和淋浴。如必須使用坐便器，最好鋪上一次性馬桶墊圈，或者先用八四清洗消毒。

　　晚上睡覺時最好在內褲外面再穿一條睡褲；堅持每天清洗外陰、更換內衣，內衣、內褲清洗後要放在陽光下曬乾。

　　經期女性要儘量做到每4小時更換一次衛生巾，以免引發外陰炎症；不過，去南方遊玩或者居住場所比較潮濕時，不要墊護墊，因為這樣會讓陰部環境變得更加潮濕，容易滋生黴菌。

　　泡溫泉、蒸桑拿時不要席地而坐，最好選擇不坐，或在身下鋪上乾淨的東西。經期女性最好不要游泳，容易造成念珠菌感染。

　　不打“無準備之戰”

　　美麗的風景可能會激發夫妻的“性致”，不過，一定不要縱欲過度。

　　最好不要打“無準備之戰”。性生活之前、之後男女都須清洗生殖器，毫無準備的性生活做不到這點，也就保證不了性交的潔凈程度。

　　此外，如果沒有採取有效的避孕措施，容易造成意外懷孕，對女性的身心將是一種傷害。

　　免受寒不發怒

　　進深山遊玩要注意適時增減衣物，不要累了隨意坐在石凳上，以免受涼受寒，導致“寒凝胞宮”，造成月經不調。經期女性還要注意不要因一時貪涼快，吃冰激淩、喝冷飲，有可能引發腹痛。

　　旅遊時人多事雜，儘量保持平和的心態，以免情緒波動使內分泌失調。