冬蟲夏草可幫助緩解疲勞

發佈時間： 2014-10-11 13:55:40   |  來源： 東北網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　疲勞是機體複雜的生理變化過程，是指腦力或體力到達一定階段時必然出現的一種正常的生理現象。它標誌著機體原有工作能力的暫時下降，又可能是機體發展到疾病狀態的先兆。

　　據世界衛生組織調查，全球有35%以上的人處於疲勞狀態，中年男性人群疲勞狀態達60%。疲勞的出現，可引起運動能力降低、工作效率降低、差錯事故增多、戰鬥力減退。疲勞發生後如果得不到及時恢復，逐漸累積，還會導致“過勞”，出現“慢性疲勞綜合症”、“過度訓練綜合症”等，使機體發生內分泌紊亂、免疫力下降、甚至出現器質性疾病，威脅人類健康。

　　冬蟲夏草具有緩解疲勞的作用

　　中醫認為冬蟲夏草具有補虛損、保肺氣、益身秘精的作用。現代藥理學研究表明，冬蟲夏草對免疫功能有積極的影響，能促進或調節體液免疫、提升細胞免疫功能；此外，冬蟲夏草還可以改善心率、增加心率輸出量、提高耐缺氧能力。

　　為了觀察冬蟲夏草的抗疲勞作用，作為湖南省教育廳科研項目，湖南師範大學第二附屬醫院的張穎捷、杜萬紅進行了相關研究，研究論文發表在《實用預防醫學》2012年7月第19卷第7期上，實驗結果表明：冬蟲夏草能增強細胞免疫和體液免疫功能，具有緩解疲勞的作用。

　　疲勞時，可選擇冬蟲夏草

　　疲勞是一種非常常見的現象。它可以分為疾病性疲勞和非疾病性疲勞兩種類型，一般來説只要是非疾病性疲勞都可以籍由睡眠、運動、娛樂等來消除症狀。而疾病性的疲勞只有靠通過藥物治療才能消除症狀。

　　冬蟲夏草的抗疲勞作用有它獨特的一面，不管是疾病性疲勞還是非疾病性疲勞，都可以比較徹底的治療，而且與其他藥物相比較，無毒副作用。因此，適當食用冬蟲夏草來抵抗疲勞和消除疲勞，對於易疲勞人群無疑是最佳的選擇。