三款瘦臉食譜 吃出精緻巴掌臉

發佈時間： 2014-10-10 12:01:29   |  來源： 中新網   |  責任編輯： 許晴晴

　　很到大臉女生對自己的臉型很苦惱，企圖各種方法瘦臉，比如説打瘦臉針，可是很多不幸的MM因為打針瘦臉，出現失敗，而讓自己無法拋頭露面，些許的美麗都盡失了，打瘦臉針的副作用還是很大的，美女們最好還是不要輕易嘗試，想瘦臉，找好方法是關鍵，怎麼健康科學瘦臉呢?美食就可以幫到你，下面小編給大家分享幾個方法，盡享美食，盡享美麗巴掌臉。

　　玉米冬瓜湯

　　材料：冬瓜200g，玉米兩條

　　做法：

　　1、冬瓜洗凈，切成小塊;

　　2、玉米切成小段，洗凈，然後一起放下煲加水煲即可。

　　瘦臉功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，持續喝一至兩個月，一定能見效。同時，注意還要少吃高鹽份食物，因為那會增加浮腫感。

　　胡椒南瓜豬肚湯

　　原料：南瓜、豬肚、薏米。

　　調料：大料、花椒、白胡椒粒、蔥、姜。

　　做法：

　　1、南瓜切菱形塊，蔥切段、姜切片。

　　2、將豬肚用鹽水洗凈，沖洗乾淨，放入鍋內涼水下鍋煮。

　　3、放入蔥姜花椒、大料。

　　4、將煮熟的豬肚撈出切片。

　　5、鍋內做水放入豬肚片、南瓜塊、泡好的薏米，大火煮開。

　　6、將煮熟的豬肚薏米湯盛出，放入胡椒粒上蒸鍋蓋上保鮮膜蒸10分鐘即可。

　　功效：薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑、瘦臉、功能。經常吃薏米可以加快身體代謝，利尿，從而排出身體多餘的水份，使臉蛋看起來自然光滑緊致。

　　清炒豆苗

　　先將豆苗摘去硬莖，洗凈濾幹水，熱鍋下油，把切好的薑絲放進去爆香，用猛火炒豆苗至軟身，加入適量的鹽、雞精、蒜末和糖翻炒均勻，出鍋前淋上少許香油即可。

　　豆苗也含有相當豐富的鉀，也是一種消水利腫的減肥蔬菜哦，有利於排除臉上和身上多餘的水份。同時豆苗還有利於口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常優質的減肥食物。