美發現：快走可抑制帕金森症狀

發佈時間： 2014-10-08 12:47:21   |  來源： 中新網   |  責任編輯： 許晴晴

　　據美國“健康日”網站最新報道，美國愛荷華大學的神經科學家進行的一項新研究發現：經常快步走，能改善帕金森患者的身體功能和大腦功能。

　　研究人員選取了60名年齡在50~80歲之間的帕金森症患者，他們都處於這種疾病的早期階段，並且獨立生活，不存在其他嚴重的健康問題。在採用常規藥物治療的情況下，他們不需要拐杖或助步器的幫助就能行走。研究人員要求所有的參與者每週散步三次，並且攜帶心率監測儀以保證他們的步速達到中等強度。每次散步的時間最初為15分鐘，隨後逐漸增加到45分鐘。他們散步時的心率要達到每分鐘104~111次，也就是達到出汗但尚未精疲力竭的程度。

　　在之後六個月，研究人員分別檢測了這些病人的身體功能和精神功能。結果顯示：參與者的有氧健身能力得到了明顯改善，他們的行走速度更快，平衡性更強，身體的僵硬度也得到了減輕。此外，他們的大腦功能也得到了提高，注意力更為集中；在情緒方面，他們較少出現疲勞感和抑鬱症的症狀，對生活的態度也更為積極。▲