男性防脫髮試試這6招 戒煙戒酒拒絕熬夜

發佈時間： 2014-09-30 14:45:29   |  來源： 39健康   |  責任編輯： 許晴晴

　　導讀：脫髮發生年齡大幅提前，其實是個“現代病”，與現代人的生活方式有關。男性脫髮的原因：吃肉、熬夜、美發還有抽煙等不良生活習慣。

　　性防脫髮不妨試試這6招　　脫髮無論是對於男人還是女人，都是一種痛，尤其是男人，為了事業打拼，剛剛開始有點成績就發現開始“絕頂”了，大大打擊男性的自信心。

　　根據調查顯示：20到40歲的男士脫髮最為嚴重，脫髮問題年輕化。20多歲的年輕人如果每天掉發超過150根，可能就是脫髮的前兆了。專家認為，脫髮發生年齡大幅提前，其實是個“現代病”，與現代人的生活方式有關。男性脫髮的原因：吃肉、熬夜、美發還有抽煙等不良生活習慣。怎麼解決這一脫髮大難題呢?

　　多吃有益於頭髮生長的食物

　　何首烏、黑芝麻一直都是中國傳統的黑髮養發的佳品，一直以來都備受脫髮人士的鍾愛。多吃豬肝、魚肉、瘦肉、核桃等富含維生素B6和蛋白質的食物，可以有效強健發質，補充頭髮營養，對脫髮能夠起到緩解和改善的作用。多吃蔬菜水果。