防脫髮 先改掉六個壞習慣(圖)

發佈時間： 2014-09-30 11:43:01   |  來源： 北京晨報   |  責任編輯： 許晴晴

　　

　　脫髮如落葉 “我頭髮都快掉沒了!”

　　秋風(微網志)瑟瑟，秋天是屬於落葉的季節，而對於一些女性來講，秋天也是屬於脫髮的季節—換季加重脫髮，真是太鬧心了!最近不止一位讀者反映“頭髮掉得太厲害了”“我頭髮都快掉沒了!”今天我們就來説説脫髮的事兒，頭髮不僅影響美觀而且影響心情與信心，想要防脫髮，先改掉以下八個壞習慣。

　　節食減肥

　　—頭髮比肉掉得快

　　在剛剛過去的夏天，許多女性同胞為了重新穿進清涼的夏裝做了不少的努力，當然這些努力也許包括節食。據悉，饑餓會迫使身體將僅有的能量供應給主要的運轉器官，比如心臟、大腦等，頭髮在這條供應鏈上通常處於被忽略的位置，所以你如果選擇節食減肥，當心“頭髮比肥肉掉得快”。專家建議，節食的過程中也要注意膳食平衡，注意補充人體必備的蛋白質。

　　頻繁染燙

　　—糟糕發質不時尚

　　愛美是女人的天性，而做“百變女王”也是不少女人的夢想，於是有了今天卷、明天直、今天黃、明天黑，美發店賺得盆滿缽滿，而你的發質呢?研究顯示，引起女性脫髮的原因與頭髮損害有關，不要使用刺激性強的染發劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。染發、燙髮間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的曝曬，游泳、日光浴更要注意防護，以達到預防女性脫髮的目的。

　　壓力失眠

　　—與心情一起down

　　每天焦慮不安會導致女性脫髮的出現，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而睡眠不足則會導致毛髮的代謝及營養失去平衡，最終導致女性脫髮。所以，要想做到預防女性脫髮，應儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。所以，這是導致女性脫髮的原因之一。

　　揪揪揪

　　—no zuo no die

　　有些人有種奇怪的強迫症—喜歡揪頭髮，其實這在女孩中並不少見，思考時、工作時，就像古代軍師捻鬍子一般，不少人開始不自覺地捻頭髮，這非常不好。揪頭髮對毛囊的破壞極大，一旦成為習慣，這可能成為你頭髮的一場災難。另外，有時候一些化學藥劑會導致頭皮發癢，當然天氣的因素也不能完全排除在外，專家提醒，大力摳頭皮會讓頭皮劃上永遠傷疤，阻礙毛囊的發育。

　　手機長在手上

　　—輻射對身體傷害大

　　由於勞動，人類的五指漸漸靈活，而由於刷微網志微信，人類的手部慢慢長出了手機—這當然是個笑話，也是整天拿著手機玩微信、上網的現代人的寫照—本來要睡了，躺下拿起手機又精神了，刷刷微信、看看電視劇熬到了後半夜，這是不是你?手機不離手可能導致脫髮，因為此類活動使大腦處於高度緊張狀態，頭皮的血液迴圈就會差。而中醫認為，“腎主發”，熬夜易導致腎虛、氣血不足，故過度熬夜也會導致脫髮。

　　扎太緊、厚髮膠

　　—洗護誤區傷發

　　特別緊的馬尾辮、盤發等發飾令人顯得幹練精神，是一些女性的最愛，而長時間讓頭髮處於繃緊狀態也會對頭髮的保持不利。專家建議，頭髮還是扎松點好，如果可以，在乾燥的天氣裏要擦精油，並把頭髮自然垂下。而髮膠也是造型神器，然而噴髮膠等於讓頭髮穿上了一層堅硬的“保護衣”，並讓其長時間處於非自然的狀態中，如果事後不及時清洗，並維持頭髮的原始狀態，這種方式會讓頭髮易斷、掉頭髮頻率增多。