秋季養陰生津正當時

發佈時間： 2014-09-26 06:54:07   |  來源： 環球網   |  責任編輯： 許晴晴

　　心悸氣短是秋季常見的症狀，很多人都曾經或長或短地遭受過這種症狀的困擾。如果一個人長時間處於心悸氣短、自汗的狀態，首先應該確診這與心臟疾病是否有關係。現代醫學認為，心肌梗塞、心源性哮喘、心肌病、病毒性心肌炎、肺心病，都有可能導致心慌氣短。已經確診為心腦血管疾病的患者以及孕婦等人群，要對心慌氣短等症狀格外重視。

　　經歷了一個夏天，酷熱的天氣導致人體消耗過大。消耗過多、耗損過度就容易出現氣陰兩虧的情況，表現為心悸氣短、自汗等。具體來説，氣虧會導致人出現氣短、乏力等症狀，陰虧則容易導致口渴咽幹、心煩上火等症狀。中醫認為，久病者真陰虧損，元氣大傷，也容易出現氣陰兩虧的症狀。

　　防治氣陰兩虧，日常生活中要注意多運動，但不宜太過劇烈，以簡單的有氧運動為宜。如今秋高氣爽，外出郊遊踏青便是不錯的選擇。平常可以多吃一些養陰的食物，比如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等。早起喝一杯蜂蜜水，還能幫助潤燥。

　　對於氣陰兩虧的人來説，除了適當進行食補外，還可以通過藥物來進行改善。治療氣陰兩虧的經典方就是生脈飲。生脈飲處方來源金代張元素的《醫學啟源》，分為人參方和黨參方兩種。目前市面上有多家廠家生産生脈飲，其中消費者熟悉的就是選料上乘、療效顯著的北京同仁堂生脈飲。其中，人參方的成分包括紅參、麥冬、五味子；黨參方的成分包括黨參、麥冬、五味子。黨參方生脈飲中的黨參性質平和，不燥不膩，長期服用，不至助火礙氣、升高血壓。對於亞健康、輕證、慢性疾病及高血壓患者適合用黨參方。人參方的生脈飲使用人參，而人參含有人參皂甘，能強心氣、補肺氣，相對來説，重症、急症、血壓低更適合使用人參方。服用生脈飲期間，要忌食油膩食物；感冒發熱期間最好不要服用。