把好入口第一關：口腔醫生支招怎樣“愛牙”

發佈時間： 2014-09-19 11:45:59   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　“拉鋸式”刷牙不可取

　　“牙刷在口腔中應以45度角來刷，用力要柔和，不能用力的推拉，這樣會損傷牙齦和牙齒硬組織，也起不到刷牙的效果。有的人來醫院看牙，發現牙齒靠近牙齦的地方會有一條溝，這個就是拉鋸式的刷牙方法導致的。每次刷牙要刷三分鐘左右，牙齒的每個面，上下裏外前後都要刷，才能把口腔中的食物殘渣和菌斑刷乾淨。”

　　牙齦、牙周健康正常，並且掌握正確刷牙要領的人來説，刷牙是不應該出血的。如有出血，多半是患有牙齦炎、牙周炎。

　　牙膏該如何選擇

　　牙膏的選擇主要看牙膏本身的性能，市場上許多牙膏都是含氟牙膏。世界衛生組織經過幾十年的科學實驗，證明氟可以和口腔裏面游離的鈣結合，形成氟化鈣，對牙齒的表面進行保護，預防齲齒。老年人基本上都有牙齦萎縮的狀況，可以選擇一些防酸、抗過敏牙膏。中青年人牙齦炎、牙周炎的患者，可以選擇消炎、預防牙齦出血的牙膏，或者是一些含有中草藥成分的牙膏。大家可以根據自己的情況選用牙膏，但牙膏最好在一個月左右內用完，以免滋生細菌。

　　有牙結石的人每年最好洗一次牙

　　食物中的碎屑、喝茶葉咖啡等的色素、唾液中的礦物質、細菌的菌體，會凝結到一起形成牙結石，沉積到牙齒上。牙結石越多對牙周的健康越有害，對口腔的衛生越不利。有些人在啃蘋果等硬物的時候會出血，是因為牙齒局部的清潔衛生沒做好。因此，每年做一次口腔牙結石的清潔是非常必要的。