秋季天氣乾燥鼻炎鬧

發佈時間： 2014-09-10 15:02:20   |  來源： 廣西新聞網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病，秋季是也是鼻炎的易發期，俗話説：秋天到，鼻炎鬧。每到秋季，門診就會迎來大批鼻炎患者，鼻炎的發作給患者日常的生活、工作帶來了諸多的煩惱，那麼我們該如何預防鼻炎呢？來聽聽專家的介紹！

　　預防秋季過敏性鼻炎，首先要避開過敏原，但是許多市民並沒有防範意識。秋季是過敏性鼻炎的高發季節。特別是對一些過敏體質的人來説，秋天意味著過敏機會比普通人多。滬上耳鼻喉科專家透露，市民務必正確認識誘發過敏性鼻炎的過敏原，特別是常見的吸入性過敏原。它是指在空氣中漂浮、隨呼吸進入人體的過敏原，可致過敏性哮喘及過敏性鼻炎等疾病。常見的吸入性過敏原有塵螨、花粉、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等。“粉塵螨過敏”已列為世界性的衛生問題，80%左右的哮喘、鼻炎均與粉塵螨有關。

　　鼻炎另外，花粉指數最低的時候多是每日清晨、深夜或是雨後。有過敏史的市民可以選擇上述時段出行，對於過敏體質的人來講，出遊時要儘量遠離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉，在大風天氣時應避免出遊。居室內應保持乾淨和乾燥，做好通風。臥室不要放置書籍和毛公仔，被褥要經常清洗、晾曬。早晨起床後，不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖，翻過來，內面朝上，平鋪在床上，或者把被子翻過來對折，保證至少有一半的內面與空氣接觸。

　　專家介紹，由於秋季天干物燥，植物花粉、室內外塵埃、動物皮毛、羽毛都有可能成為過敏性鼻炎的過敏原，而有一種“看不到、摸不著、聞不著”的過敏原最容易為患者忽視，那就是螨蟲。專家提醒，在秋季，被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗，臥室裏不要鋪地毯，每天都要用濕拖布擦地。

　　1、注意工作、生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

　　2、加強營養，增強正氣。

　　3、加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液迴圈改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，

　　4、改掉挖鼻的不良習慣。

　　5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

　　6、根治病灶，徹底治療扁桃體炎、 鼻竇炎 等慢性疾病。

　　7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、麻滴鼻液等)。

　　8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。 洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠，避免感冒。

　　9、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。

　　10、不在室內吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場所，定期。

　　11、敏感季節居室裏最好不要使用空調，注意關窗減少開窗的次數儘量使用空氣過濾器。

　　最後我們要養成良好的生活、飲食習慣，增強飲食，適度鍛鍊，這樣可以增強體質，可以最大化的減少鼻炎的發生幾率。