辦公室白領緣何高發偏頭疼

發佈時間： 2014-09-08 16:00:27   |  來源： 南海網   |  責任編輯： 郭洪濤

　　很多辦公室白領們在長時伏案或操作電腦後都會自覺偏頭痛，且常伴有頭暈眼花等現象，這主要與長期坐姿引發頸椎肌肉過分緊張有關。

　　偏頭痛多為一側或兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛，發作前可伴視覺、體覺先兆，發作時常伴嘔吐。女性多發，約為男性的3～4倍，多在青春期起病，發病年齡25～34歲，少數發生於兒童期或中年後。

　　偏頭痛已經被列為使人能力逐漸喪失的十大醫學病症之一，尤其在辦公室上班的白領中間發病率較高。那麼，導致辦公室白領們偏頭痛高發的原因有哪些呢？是神經在作祟嗎？

　　1、長期伏案或操作電腦

　　很多辦公室白領們在長時伏案或操作電腦後都會自覺偏頭痛，且常伴有頭暈眼花等現象，這主要與長期坐姿引發頸椎肌肉過分緊張有關。

　　2、封閉的辦公環境

　　辦公室開放空調已成為舒適工作環境的一種必要條件，為了保持辦公室內溫度的恒定，門窗總是緊閉，形成一個密閉環境，空氣很難流通，加之辦公室內影印機、電腦、鐳射印表機等設備在使用過程中均會産生高濃度的臭氧和有機廢氣，會大大降低室內的空氣品質，長期身處這樣的環境，必然會導致機體抵抗力下降，引發偏頭痛。所以適當的開放室內門窗，保持通風良好，是預防偏頭痛的一種有效方法。

　　3、壓力較大

　　快節奏、高效率的工作需求，使辦公室白領們的工作壓力越來越大，由緊張、焦慮等不良情緒引發的偏頭痛越來越多。所以適當的疏導、釋放不良情緒，降低精神壓力，可有效預防偏頭痛的發生。